Te med mjölk: fördelar, skador och metoder för bryggning

Te med mjölk är populär i olika länder. Alla känner kärleken till “vitt” te av britterna och indiens folk, medan mongolerna traditionellt lägger till smör till te.

te с молоком

Och även om det i Ryssland är detta alternativ att dricka te tillhör kategorin “en amatör”, har drycken fler och fler fans, trots att det ibland uppstår tvister om dess skada eller användbara egenskaper.

Svart te med mjölk: användbara egenskaper

Svart te när det gäller konsumtion på planeten är andra än rent vatten. Och det här är inte förvånande. Det finns trots allt många makro- och mikroelement i det som har en positiv effekt på människors hälsa..

Folk uppskattar svart te för sitt höga koffeininnehåll, vilket är hälsosammare än det som finns i kaffebönor..

Effekten av koffeinblad är mjukare, och effekten är längre. Det är därför som vi rekommenderar att du börjar med en kopp starkt te, inte kaffe, för munterhet, förbättrad mental aktivitet och ökad uppmärksamhet. Koppar, mangan, zink, fluor absorberas perfekt från te..

I fördelarna med mjölk också, ingen tvekan. Det är en värdefull källa till kalcium, protein, oumbärligt för att förebygga osteoporos..

Kombinationen av svart te och mjölk i en kopp gör att du kan kombinera alla användbara egenskaper hos de två drinkarna:

    lägga till молоко

  1. Svart te med mjölk absorberas lätt, eftersom magslemhinnan är mindre irriterad än vid användning av helmjölk. Därför är det berusat av dem som inte gillar mjölk i sin naturliga form;
  2. Mjölk försvagar effekten av koffein, så de dricker teet även på kvällen, utan rädsla för att det kommer att bli problem med sömnen.
  3. Denna dryck är användbar när du behöver återhämta sig, till exempel efter en sjukdom. Även i frånvaro av aptit, kommer en sådan tedryck att ge kroppen näring, animaliskt protein och hjälper till att höja tonen tack vare växtspårämnen;
  4. Innehållet av fluor i svart te och kalcium i mjölk är användbart för att stärka tänderna och förhindra karies..
Kalori dryck beror på receptet och förhållandet mellan mjölk och te. Från 12 kcal till 80 kcal per 100 ml när det gäller det så kallade receptet “kokt” te eller metoden för att brygga i mjölk.

Vad är dess skada

Hittills är skadan att dricka svart te med mjölk obefogat. Tyska forskare har utfört forskning och funnit att katekin – en antioxidant som är en del av te, förstörs vid interaktion med mjölkprotein kosein.

mjölk не всегда полезно

Katechin är nämligen tillskrivet en ledande roll i förebyggandet av hjärt-kärlsjukdomar. Mjölk neutraliserar förmodligen de positiva egenskaperna hos te.

Men det finns inte så många antioxidanter i svart te som i andra sorter. Och i te många andra näringsämnen som, när de konsumeras samtidigt med mjölk, inte försvinna någonstans.

Det enda som är säkert är att denna dryck har en stark diuretisk effekt. Därför bör den vara försiktig för personer med nedsatt njurfunktion. För resten blir inte några kopp te med mjölk om dagen skadad..

Sätt att bry sig en drink

  • För att brygga enligt reglerna är tepoten fördousad med kokande vatten, hälls 3 tsk stortblått te fylld med varmt vatten så att det täcker bryggen. Efter 5 minuter borde du koka upp kokande vatten till hälften av volymen och ett par minuter till toppen. Medan teet är infuserat, är det nödvändigt att koka mjölken. Häll först en halv kopp mjölk, sedan te. Om så önskas sätta socker eller honung;
  • Sättet te tillverkas av mjölk kom till oss från Indien. En kopp fullmjölk mjölk kommer att kräva 1 tesked te. Mjölken upphettas nästan till kokpunkten, sedan tillses tebladet, värmen minskar och drycken bereds i ytterligare 2 minuter. Du kan experimentera med kryddor som kardemumma, kryddnejlika, kanel. Klar te för att lämna brygga i tio minuter.

Grönt te med mjölk: användbara egenskaper och skada

Grönt te är ett lagerhus av antioxidanter, och det överträffar betydligt svart i mängden kemiska, organiska föreningar och vitaminer. I stället för koffein innehåller grönt te, vilket anses vara hälsosamt på grund av en mild effekt på kroppen..

mjölk к зеленому чаю

Mjölk, förutom att dessutom berikar drycken med användbara egenskaper, förbättrar smaken, vilket eliminerar alltför bittert grönt te, för vilket inte alla älskar det..

  1. Drick från grönt te och mjölk släcker törst i värmen under en lång tid, och detta sparar alltför mycket svettning.
  2. Mjölken när den läggs till te minskar effekten av din, och därför stimulerande effekten av grönt te i sin rena form, så denna dryck kommer att vara användbar för personer med nervsystemet.
  3. Denna tedryck hjälper till att utesluta slagg och tungmetallsalter, vilket är mycket värdefullt i den nuvarande miljösituationen.
  4. Drycken är användbar för ammande mödrar, eftersom det ökar laktation.
  5. Bland annat kan det kallas en dryck av skönhet. Antioxidanter saktar ner åldrandet av huden, gör ansiktsstrålen strålande. Och animaliska fetter, mjölkprotein är nödvändiga för regenerering av nya celler, vilket också bidrar till utvidgningen av ungdomar.

te с молоком с травами
Dryckets kaloriinnehåll är lägre än för svart te och varierar från 8 kcal per 100 ml. Men vid bryggning på indiska sätt blir kaloriinnehållet också högre (upp till 80 kcal).

När det gäller skador på grönt te med mjölk, så är det, som i fallet med svart, för en hälsosam organism, inga begränsningar i måttlig konsumtion. Villkorlig skada och kontraindikationer är associerade med puriner som ingår i grönt te..

Livsmedel som innehåller mycket puriner sänker hastigheten av urinsyrautskiljningen, för vilken den kristalliserar i form av salter inuti lederna. Därför är kontraindikationer för att konsumera stora mängder grönt te, även när de spätts ut med mjölk, gigt, rheumatoid artrit och ålderdom. Det är oönskade att bli involverad i dem om du är orolig för njurstenar..

Sätt att brygga grönt te med mjölk

  • För det traditionella receptet för grönt mjölt te behöver du brygga starkt te och tillsätt varm mjölk i ett 1: 1-förhållande. Grönt te kan druckas utan socker;
  • Det finns också en indisk väg när te bryggs i mjölk med kryddor. 2 tsk grönsaksbladigt grönt te, en nypa havsalt, kardemumma och kummin läggs till ett glas kokande mjölk..

Ivan-te med mjölk: fördelarna och skadorna

Ivan te tillhör de traditionella ryska dryckerna, kända i Ryssland långt före utseendet av svart te. Det är ett särskilt torkat gräsblad av eldgödsel..

Och tillsammans med mjölk visar det sig hälsosam och näringsrik dryck. Och en av de kända metoderna för svetsning av willow-tea – med mjölk.

  1. Ivan-te innehåller inte koffein, i kombination med varm mjölk det visar sig vara en utmärkt lugnande. Det är särskilt användbart att dricka det under en period av ökad känslomässig stress efter att ha lidit stressiga situationer.
  2. Ivan-te är rikt på vitaminer, speciellt vitamin C, det är en stark antioxidant. Tillsammans med mjölkens fördelaktiga egenskaper är drycken oumbärlig för att höja immuniteten, främja hälsan, förhindra förkylning.
  3. Mjölkkött är rik på lätt smältbart protein, ger styrka och energi. Användbar för idrottare och med fysisk ansträngning;
  4. Det har en omslagsverkande effekt på magehinnan i magen, därför indikeras det för gastrit.

Kalorinnehållet med pilgryt med mjölk är 8-10 kcal per 100 ml, om teet bryggs med mjölk, är kaloriinnehållet mycket högre – 80 kcal.

Men en sådan drink är så rik på vitaminer och näringsämnen att en kopp wilg-te med mjölk kan ersätta frukost eller mellanmål. Därför, för de som följer en diet för att gå ner i vikt eller fasta dagar är dryck användbart.

Med alla fördelar med pilgrytmjölt är det värt att komma ihåg att det handlar om medicinska växter, därför rekommenderas det inte att dricka det regelbundet och länge utan indikationer..

Således dricker mer än två gånger om dagen och i mer än två veckor i rad kan det orsaka diarré. Försiktighet bör tas under graviditet och amning..

Ivan-te tar sedativa avgifter eller droger ger en oönskade lugnande effekt.

kapkeik
Fantastiskt muffinsrecept hemma – ett enkelt recept som du kommer att älska.

Förbered kexrullreceptet med foton steg för steg på våra tips i artikeln.

Hur man lagar pannkaka tårta med gräddfil, läs på https://notefood.ru/retsepty-blyud/desert/blinnyj-tort-so-smetannym-kremom-gotovim-nezatejlivo-no-iskusno.html

Bryggningsmetoder

  • Torra löv av willow-te bryggs på vanligt sätt, häller kokande vatten i tekanna;
  • Det finns en annan metod, det är att föredra, eftersom det bevarar vitamin C som finns i bladen. Koka vattnet och låt det svalna till ca 80 0C, och häll gräset. Insistera inte mindre än en halvtimme, får du en väldoftande växtbaserad infusion, som används som brygga och tillsätter mjölk till smak. De brukar dricka utan socker, men du kan använda honung;
  • Cypern brygger mjölk enligt följande: sätt en tesked urtete i ett glas varm mjölk, låt den brygga i 10 minuter, socker krävs inte.

Te med mjölk är en utmärkt dryck som kan svalna törst i sommarvärmen eller hjälpa till att värma upp på vintern. Bland alla slags matlagningsrecept kan du hitta en som kommer att uppmuntra eller tvärtom lugna, stärka immunsystemet och njuta av.

Loading...