Łatwa gotowana na parze zapiekanka z serem na śniadanie lub przekąskę

Znajdziesz najbardziej delikatny deser w siedmiu różnych wersjach. Będą orzechy, suszone owoce, kandyzowane owoce i egzotyczne. Ważne jest, aby wypróbować każdy przepis, aby znaleźć wśród nich nowego faworyta..

Gotowana na parze zapiekanka z curd
Łatwo творожная запеканка на пару для завтрака или перекуса
Składniki Liczba
jaja 2 kawałki.
mleko 0,1 l
semolina 30 g
cukier 35 g
twarożek 550 g
owoce kandyzowane 50 g
proszek do pieczenia 10 g
Czas gotowania: 75 minut Kalorie na 100 gramów: 144 Kcal

Jak gotować:

  1. Wlać mleko do garnka i postawić na kuchence..
  2. Włącz niską temperaturę i podgrzej mleko..
  3. Wlać do miski, dodać semolinę i odejść, niech trochę puchnie..
  4. Twarożek w tym czasie, włożyć do sita i umieścić na misce.
  5. Wytrzyj wszystko szpatułką lub łyżką. Lub możesz użyć zatapialnego blendera do twarogu. Wystarczy go zmielić, aby uzyskać kremową konsystencję.. mieszając творога
  6. Dodaj jajka, proszek do pieczenia i cukier do twarogu, wymieszaj składniki aż uzyskasz gładkość.
  7. Zalej semolinę mlekiem, dodaj kandyzowane owoce.
  8. Wymieszaj składniki, możesz ubić lub miksować. dodawanie яйца
  9. Wlać masę do naczynia do pieczenia i równomiernie rozprowadzić..
  10. Włóż parowiec i gotuj przez czterdzieści minut.
  11. Kiedy upłynie czas, wyjmij formę i schłódź zapiekankę przed użyciem.. gotowanie в пароварке

Zapiekanka z serem z bananem w podwójnym kotle

SKŁADNIKI ILOŚĆ
mleko 140 ml
cukier 30 g
twarożek 0,5 kg
skórka cytryny 15 g
sól do smaku
jaja 2 kawałki.
semolina 40 g
banany 2 kawałki.

Jaki jest czas – 1 godzina i 15 minut.

Co to jest kaloria – 145 kalorii.

Jak gotować:

  1. zapiekanka с бананомKrupa wlać do małej miski.
  2. Wlać mleko, aby całkowicie pokryło semolinę i usunąć na pół godziny. Ten czas wystarczy, aby ziarna stały się dobrze spuchnięte i nie pozostały surowe w zapiekance..
  3. Jajka włamują się do innego pojemnika.
  4. Dodać cukier i ubić składniki trzepaczką lub mikserem w puszystą, lekką masę..
  5. Twarogowy przez sito lub posiekać z blenderem do kremowej konsystencji..
  6. Wymieszaj z masą jajeczną, skórką z cytryny i solą.
  7. Tam również przeszkadza obrzęk semoliny i doprowadzić składniki do jednorodności.
  8. Obierz banana i pokrój w pierścienie.
  9. Zalej połowę masy twarogowej.
  10. Rozłóż plasterki banana na wierzchu i zalej resztki twarożku.
  11. Rozprowadź masę równomiernie i wstaw do podwójnego kotła na 40-50 minut, aż będzie gotowa.

Dietetyczne ciasto z dyni na parze w powolnym kuchenka

SKŁADNIKI ILOŚĆ
dynia 0,5 kg
jogurt 250 ml
cukier 30 g
twarożek 550 g
sól do smaku
jaja 3 kawałki.
sok z cytryny 40 ml

Jaki jest czas – 1 godzina i 35 minut.

Co to jest kaloria – 100 kalorii.

apetycznie десерт

Jak gotować:

  1. Obierz dynie, spłucz wodą i zetrzyj na dowolny rozmiar.
  2. Oddziel białka od żółtek w różnych miseczkach..
  3. Białko wstawiane do lodówki na jakiś czas, aby później lepiej je ubić.
  4. Twarogowy blender serowy do kremowego stanu.
  5. Wymieszaj z żółtkami i cukrem, jogurtem i sokiem z cytrusów..
  6. Wiewiórki osiągają i biją stojące szczyty za pomocą elektrycznej trzepaczki lub miksera ręcznego..
  7. Zmieszać masę białka z twarogiem.
  8. Następnie delikatnie wprowadź dyni, aby nie uszkodzić delikatnej struktury.
  9. W dolnej części multicookera należy wlać wodę, zainstalować kosz do gotowania na parze.
  10. Wlać ciasto na patelnię i włożyć na miejsce..
  11. W trybie parowym gotuj zapiekankę przez godzinę.

Opcja świąteczna z ananasem

SKŁADNIKI ILOŚĆ
cukier 5 g
ananas w puszkach 3 pierścienie
jajko 1 szt.
semolina 30 g
wanilina 2 g
twarożek 450 g
masło 10 g

Jaki jest czas – 1 godzina i 20 minut.

Co to jest kaloria – 164 kalorie.

Jak gotować:

  1. pieczenie с ананасомWlać ser do miski, ugniatać widelcem, aż będzie gładka lub przetrzeć przez sito, aby stała się możliwie jednolita i krucha. Możesz również zmielić go za pomocą blendera, aby uzyskać kremową konsystencję..
  2. Dodaj jedno jajko do masy i wymieszaj wszystko.
  3. Wlać semolinę i wymieszać, aby nie pojawiły się suche grudki.
  4. Ubij składniki trzepaczką, aż będą gładkie..
  5. Ananas pokroić w małe plasterki i wymieszać z pozostałymi składnikami..
  6. Forma parowa do smarowania i wylewania masy twarogowej, rozprowadzaj ją równomiernie.
  7. Włóż do kosza na parze i gotuj przez pół godziny.

Deser jabłkowy curd

SKŁADNIKI ILOŚĆ
semolina 40 g
wanilina 2 g
twarożek 0,4 kg
cynamon 2 taśmy
jaja 2 kawałki.
cukier 90 g
jabłka 250 g

Która godzina to 1 godzina?.

Co to jest kaloria – 159 kalorii.

Jak gotować:

  1. Twaróg przeciera się przez sito lub miele widelcem. Można go również pokonać za pomocą blendera zanurzeniowego do stanu jednorodnego kremu.
  2. Dodaj jajka, cukier, wanilię, kaszę mannę i wymieszaj wszystko..
  3. Umyj jabłka pod bieżącą wodą, obierz.
  4. Pokroić w małe kostki ostrym nożem.
  5. Połącz je ze skwarkami i umieść w parowniku.
  6. Rozłóż wszystko równomiernie i gotuj w podwójnym kotle przez 40-45 minut.
  7. Posyp cynamonem przez sito.

plik cookie с творожной начинкой

Jak zrobić pyszne i delikatne ciasteczka z serem.

Tutaj możesz zobaczyć przepis na gotowanie pierogów z twarogu.

Tutaj można dowiedzieć się o korzyściach i niebezpieczeństwach związanych z odchudzaniem się na kaszy kukurydzianej.

Receptura orzechów

SKŁADNIKI ILOŚĆ
orzech brazylijski 10 g
cukier 15 g
owoce kandyzowane 20 g
semolina 50 g
jajko 1 szt.
nerkowca 10 g
cynamon 3 wibracje
twarożek 350 g
orzech laskowy 10 g
masło 30 g
śmietana 15 ml
rodzynki 20 g
migdałowy 10 g
kochanie 15 ml
chipsy bananowe 15 g
wanilia 1 pod
kardamon 5 g

O której godzinie jest 55 minut.

Co to jest kaloryczny – 224 kalorii.

zapiekanka из творога и орехов на пару

Jak gotować:

  1. Kasza manna, cukier, miód i jajko mieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
  2. Niech masa stanie trochę tak, aby kaszka mogła puchnąć..
  3. Twaróg przez sito lub mielenie blendera.
  4. Dodaj go do reszty składników, wymieszaj.
  5. Wlej wszystkie orzechy do suchej patelni i rozgrzej je do różowego i wyraźnego smaku..
  6. Następnie posiekaj ostrym nożem w plasterki, ale nie za małe.
  7. Wanilię pociąć wzdłuż, usunąć wewnętrzny pyłek i dodać do twarogu.
  8. Cynamon, kardamon, banany i kandyzowane owoce z rodzynkami.
  9. Dokładnie wymieszaj wszystko i wlej do formy..
  10. Umieść w podwójnym kotle i gotuj przez trzydzieści minut..

Gotowana na parze zapiekanka z serem i cytrusami

SKŁADNIKI ILOŚĆ
mandarynki 2 kawałki.
cukier 120g
twarożek 350 g
semolina 50 g
pomarańczowy 1 szt.
jaja 2 kawałki.
cytryna 1 szt.

O której jest 50 minut.

Co to jest kaloria – 147 kalorii.

Jak gotować:

  1. pieczenie с апельсиномPokroić skrzep za pomocą blendera zanurzeniowego.
  2. Zmieszaj z cukrem, kaszą manną i jajkami.
  3. Jednorodna masa wytrzymuje około dwudziestu minut, aż do opuchniętego zadu.
  4. Mandarynki obrać, smażyć i pokroić w plastry.
  5. Mycie pomarańczy i cytryny, odcięcie skórki nożem do samego “mięsa”.
  6. Wyciąć z błony płaty i posiekać.
  7. Dodaj do twarogu razem z mandarynkami, połącz.
  8. Wlać powstałą masę do formy i gotować przez kilka pół godziny.

Sekrety kulinarne

Aby zapiekanka na parze okazała się naprawdę bujna i delikatna, można dodać niewielką ilość kremu lub śmietany. Da jeszcze więcej miękkości..

Jeśli dodasz odrobinę kakao w gotowym “cieście”, zapiekanka zmieni się w czekoladę i smak, a także w wygląd i smak. Możesz dodać nieco bardziej posiekaną czekoladę, aby uzyskać maksymalny smak..

Jak ugotować zapiekankę z curd dla pary, spójrz na poniższy film:

Zapiekanka jest zawsze dobrym i smacznym pomysłem. Wszystkie nasze dzisiejsze opcje są na parze, co oznacza, że ​​są jeszcze bardziej przydatne i przewiewne, lekkie. Spróbuj!

Loading...