Pumpa frön: användbara egenskaper och näringsvärde

pumpa семечки вкусные и полезныеEn sådan användbar och vanlig produkt som en pumpa vet kanske allt.

Alla delar används fräscha eller bearbetade..

Det är naturligtvis en av de mest användbara grönsakerna som odlas i våra grönsaksgårdar..

Apelsinpumpamassa används i stuvad, kokt, bakad form. Från det förbereda porridge, soppor, kanderade frukter, lägg till pajer och grytor.

Förutom massa används pumpa frön som mat, vars värde är svårt att överskatta..

I forntida Kina betraktades de som en symbol för hälsan..

Solrosfrön används som en separat produkt, och de läggs också till sallader, bakverk, kött och grönsaker..

Vilka egenskaper innehåller pumpa frön?

pumpa семечки содержат много микроэлементов

Pumpa frön har fått rykte som ett förråd av vitaminer och spårämnen.

De innehåller zink, järn, mangan, kalcium, magnesium, selen, koppar, fosfor, eteriska oljor etc..

Zink, till exempel, förbättrar hjärnans aktivitet, normaliserar sömnen på natten, lindrar irritabilitet och förbättrar hudtillståndet, skyddar prostatakörteln från inflammation och kan till och med återställa hårbotten.

Inte undra på att läkare rekommenderar användning av vita frön som antidepressiva medel.

Lista vitaminerna i deras komposition: A, E, B, B9, PP.

De flesta av dem har en direkt inverkan på hudens tillstånd och hela det endokrina systemet..

Dessutom innehåller de fosfolipider, steroler, flavonoider, oljesyra och linolsyra, omega-6 och omega-3-fetter..

Pumpasfröolja

Oljan из семян тыквы используется как наружное средство

Olja erhållen från pumpa frön, har många användbara egenskaper.

Det tas internt och används som extern agent..

Först och främst kan du inte ignorera effekterna av olja på huden..

Det närmar huden med mikrodelar, mjukar rynkor, eliminerar puffiness, gör hudytan mer elastisk.

Smörja huden med pumpaolja kan väsentligt underlätta förloppet av vissa hudsjukdomar och till och med helt bli av med dem..

Oljan rekommenderas att användas externt för eksem, frostskada, irritation, diatese, psoriasis, herpes, klåda, hudsår, dermatit, insektsbett.

Hud kan smörjas eller komprimeras.

Gnugga olja i hårbotten, bli av med mjäll och håravfall.

Fördelarna черноплодная рябина

Ta reda på vad en chokeberry har användbara egenskaper för vår kropp.

Mer detaljerat om chaga-svamp, användbara egenskaper och egenskaper för dess användning beskrivs i detalj här..

Oljan används för att behandla munhålan under periodontal sjukdom, stomatit och tandköttssjukdom..

Pumpaolja kan konsumeras inuti.

Det har en positiv effekt i följande fall:

  • att sänka kolesterol i blodet;
  • för att få metabolismen till normala
  • för behandling av gastrointestinala sjukdomar såsom gastrit, sår, halsbränna;
  • för avlägsnande från kroppen av de befintliga toxinerna;
  • för förebyggande och behandling av tuberkulos
  • för leversjukdomar.

På grund av sin uttalade koleretiska effekt hjälper oljan vid behandling av hepatit, rensar gallgångarna.

Hur man äter pumpa frön?

mottagning семечек в пищу

Framställning av pumpafrön för att äta är som följer.

I mogen pumpa väljs frön, tvättas om nödvändigt och torkas..

Sedan avlägsnas det vita skalet från kornen och den gröna kärnan är ätad som den är..

För att förbättra smaken friteras fräscha lätt i en stekpanna och lite salt tillsätts..

Även om råa solrosfrön anses vara mer användbara..

Kalori pumpa frön

Pumpa frön tillräckligt med kalorier.

De är höga i kolhydrater, fiber, protein och fett..

Förresten innehåller inte pumpa fröfetter kolesterol som är skadligt för människor..

Det rekommenderas dock inte att engagera sig i användningen i stora mängder..

Detta gäller särskilt för personer som har en tendens att gå ner i vikt.

Det räcker med att säga att 100 gram av produkten innehåller ca 580 kilokalorier..

Jämfört med andra produkter är detta en väsentlig indikator..

För jämförelse kan du ge data om kaloriinnehållet i andra livsmedel..

Fördelarna противопоказания кардамона

Spice kardemumma, fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer av användning.

Har du någonsin drack melonsaft? Användbara egenskaper och trevlig smak i en drink: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/dynya-lechebnye-i-poleznie-svojstva.html.

Om jordpäron – Jerusalem kronärtskocka, användbara egenskaper och kontraindikationer, läs här i detaljer.

Samma mängd kokta potatis innehåller 82 kcal och 100 g röd kaviar drar på 251 kcal.

Antiparasitiska egenskaper

Solrosfrön тыквы содержат глистогонный яд

Under hundratals år visste våra förfäder att pumpafrön är ett utmärkt antiparasitiskt medel..

Kompositionen i betydande mängder inkluderar det starkaste anthelmintiska giftet – cucurbitin..

Det är harmlöst för människor, men det fungerar mycket effektivt på olika parasiter..

Man tror att man förlorar varje form av maskar varje dag på en tom mage 100 gram avskalade råa frön, tvättar en sådan välsmakande medicin med vatten..

Denna behandling måste utföras i en vecka..

Intressant är att cucurbitin verkar på parasiter som inte bara är i tarmarna men även i andra organ.

Därför kommer användningen av pumpafrön inte att förhindra någon, även en person som anser sig vara helt frisk.

Dessutom har pumpafrön en koleretisk och mild avgiftande effekt på människokroppen..

Allt detta tillsammans leder till en uttalad rengöringseffekt..

Många människor kan inte äta 100 gram åt gången, eftersom produkten är ganska fet.

Att missbruka семенами тыквы нельзя

I det här fallet kan du råda att slipa frön i en kaffekvarn eller i en mixer och tillsätt honung eller juice till det resulterande pulvret..

Det visar sig vara en god blandning som både vuxna och barn åtnjuter..

Sammanfattningsvis kan vi säga att pumpafrön är en av de få produkter som inte har kontraindikationer.

De rekommenderas till alla, utan undantag, till människor som ett förebyggande och terapeutiskt medel som vi själva givit oss..

Video efterrätt

Titta på videon om pumpa frön, användbara egenskaper, kaloriinnehåll i denna produkt och användningsområden.

Loading...