Hur pinjekern påverkar kroppens hälsa

ceder орехи для человекаTallötter är frön av sibirisk tall.

Ovetande, vilket många ofta felaktigt kallar cederträ.

Nötter, deras skal, såväl som olje- och oljekakor som produceras på deras grund används traditionellt i traditionell medicin..

Sammansättning och användbara egenskaper

Vilka näringsämnen finns i pinjenötter och hur de påverkar kroppens tillstånd?

Komplexet av vitaminer i grupp B hjälper kroppen att hantera ett tillstånd av stress och snabbt återhämta sig, positivt påverka blodkompositionen.

E-vitamin minskar sannolikheten för ateroskleros, förbättrar utseendet på naglar, hår och hud och är också ett oumbärligt vitamin för gravida och ammande mödrar, eftersom det påverkar barnets bildning och är ansvarig för bildandet av mjölk.

Lecitin förbättrar leverans skyddsfunktioner och hjälper till att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer..

Fosfor har en fördelaktig effekt på tänderna och stärker benvävnaden..

Jod normaliserar sköldkörtelns funktion.

Zink minskar begär för sötsaker och förbättrar hjärtmuskulaturens tillstånd.

Fettsyror säkerställer att alla kroppssystem fungerar ordentligt.

plommon польза

Ta reda på vilka funktioner som är fyllda med plommon, de fördelaktiga egenskaperna hos dess frukter och de befintliga begränsningarna som används.

Havtorn bär, allt om dess användbara egenskaper och matlagning recept.

Dessutom, pinjenötter:

  • användbart för allergier
  • hjälp med kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  • bör vara en obligatorisk del av kosten hos barn och ungdomar, eftersom de hjälper kroppen att utvecklas ordentligt (i synnerhet påskynda förändringen av mjölktänder);
  • förbättra patientens tillstånd med ischemisk hjärtsjukdom.
Alla dessa unika egenskaper hos pinjenötter har gjort dem till en oumbärlig produkt i många terapeutiska dieter..

Nutritionists rekommenderar regelbundet att inkludera dem i din kost för att säkerställa dagliga dosen av många näringsämnen, aminosyror och vitaminer..

När du äter nötter, bör du aldrig glömma deras högt kaloriinnehåll..

Endast 100 gram innehåller ca 673 kalorier och 61 gram fett..

Om du blir fördragen kan du överstiga det dagliga kaloriintaget och snabbt få övervikt.

De flesta experter är överens om att du bör begränsa dig till 20-40 gram nötter om dagen..

Detta är bara nog för att få alla användbara egenskaper och inte bli bättre.

Tallötter tinktur

tinktur на кедровых орехах повышает иммунитет

För beredning av helande tinktur på pinjenötter används krossade kärnor och skal..

Det finns flera recept där vodka eller alkohol kombineras antingen med honung och socker, eller används oberoende..

Tinktur på pinjenötter har följande egenskaper:

  1. förbättrar gastrointestinaltillståndet;
  2. hjälper till att hantera hudsjukdomar (för denna tinktur används externt);
  3. ökar immuniteten
  4. återställer kroppens skyddsfunktioner;
  5. används vid behandling av gikt;
  6. kompenserar för bristen på vissa vitaminer och mineraler.

Nästa kommer presenteras de två mest populära recepttinkturerna.

oliv масло

Olivolja på tom mage. Fördelarna och egenskaperna hos sådan användning.

Vinterbär av bergaska, användbara egenskaper och recept: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/poleznie-svoistva-jagod-rjabini-krasnoi.html.

Vilka egenskaper har kinesiska kvitten? Användbara egenskaper av frukt, matlagning recept och mycket mer, läs här..

Recept 1

  • 1/2 liter alkohol eller vodka;
  • krossade kärnor och skal av pinjenötter;
  • två-liters burk.

Sätt nötterna i en burk och häll vodka.

Skaka lätt.

Täck burken med gasbindning och lägg på en mörk plats i 2-3 veckor.

Glöm inte att skaka burken ibland.

Torka sedan tinkturen genom en sikta och använd 1 matsked 1 gång om dagen 30 minuter före måltiden..

Recept 2

recept настоек кедровых орехов

  • 2 glas hackade nötter (kärnor och skal);
  • 1 liter vodka eller alkohol;
  • 2 matskedar honung;
  • 750 ml vatten.

Förberedelsen av denna tinktur består av två steg..

Först måste du hälla nötterna med alkohol och insistera i 2 veckor.

Sedan måste du smälta honungen i mikrovågsugnen eller i ett vattenbad och lägga till tinkturen.

Efter det, låt det brygga i ytterligare 2 veckor, belastning och användning enligt ovan beskrivna schema..

Denna tinktur kan användas under perioden av virussjukdomar för att förbättra immuniteten och behandla förkylningar..

Användbara egenskaper hos skalet

för чего можно использовать скорлупки?

Skal från ätna nötter kan användas inte bara för att göra tinkturer, men också som ett självständigt medel.

För olika hudsjukdomar och långa icke-helande sår kan du göra lotioner med gruel gjorda av skal och varmt vatten..

Dessutom kan de återstående skalen kokas något i kokande vatten och använda avkoket som ett medel för att skölja håret..

Detta kommer att göra håret mjukt och starkt, liksom hjälpa dem som vill odla dem.

Med tanke på att skalet har färgningsegenskaper, rekommenderas att endast använda brunetter.

Cedermutterolja är fördelaktig för immunitet.

olja кедрового ореха можно заменить обычное подсолнечное

Cedarnötolja anses vara ett universellt botemedel för att läka kroppen..

Den kan användas för att sätta på sallader, ersätta dem med konventionell vegetabilisk olja..

Du kan också dricka det dagligen med några matskedar som ett medel för att stärka kroppen..

Vilka sjukdomar kan cedarolja hjälpa till??

  1. ARI och laryngit;
  2. hudsjukdomar;
  3. magsår;
  4. säsongsallergier;
  5. kronisk trötthet.

Experter rekommenderar att du börjar använda olja med 1-2 teskedar per dag, gradvis ökar dosen till 2 matskedar..

Olja kan användas för extern användning..

Det är bra för att behandla åderbråck – du bör göra en lätt massage i de smärtsamma områdena med cedarolja flera gånger om dagen..

Cederolja kan också ersätta många kosmetika för torr hud och hår..

Med det kan du göra masker, lägg till kräm och schampo.

Pine Nut Cake

Cedar мука

Cedertårta, även känt som cedermjöl, är det som återstår av muttern efter att ha pressat olja..

Cedar kaka – en produkt med hög näringsvärde.

Endast 50 gram oljekaka kan till stor del tillgodose behovet av ämnen som fosfor, jod, mangan, kalium och koppar..

Cedar kaka har en trevlig nötaktig smak.

Du kan helt enkelt späda den med vatten och äta som en fristående produkt eller använda den som tillsats i spannmål, müsli, bakverk och tjocka drycker..

Cedarkaka har följande speciella egenskaper:

  • avlägsnar slagg från kroppen;
  • hjälper till att få muskelmassa
  • återställer ben och kåt vävnad;
  • främjar gradvis rening av blodkärl från kolesterol;
  • På grund av det höga innehållet av E-vitamin förbättras synen och hörselns funktion.

För att känna alla de fördelaktiga egenskaperna hos cedaroljekakan, måste du använda minst 1 matsked av denna produkt dagligen..

Kontraindikationer för användningen

skada кедровых орехов

Pine nut och produkter baserade på den har följande kontraindikationer att använda:

  1. mutterallergi;
  2. fetma.

I alla andra fall kan du säkert inkludera dem i din dagliga kost och användas för behandling, både självständigt och i kombination med andra folkmedicin..

Video efterrätt

Loading...