Fordelene med gulrøtter for gravide, barn og menn

gulrot - вкусный овощGulrot er en toårig plante..

I det første året skjuler bladene og rotbeskjæringen.

I andre år blir blader og frø dannet..

Det er delt inn i varianter: spisestue og mat.

Rød gulrøtter brukes i ernæring.

Første vokst gulrøtter for blader og frøs skyld..

Leveres til Europa for bruk av rotkulturer i 10.-13. Århundre..

Hvorfor trenger jeg å spise gulrøtter?

den полезна морковь

Gulrøtter i menneskelig ernæring er av stor betydning på grunn av den mangfold av vitaminer som finnes i den.

Når det gjelder karoten, er det lederen blant grønnsaker..

Karoten i kroppen blir til vitamin A, beskytter celler fra frie radikaler, forlenger ungdommen.

Det har en gunstig effekt på huden, spikerplaten og håret, forbedrer strukturen og gjør dem sunne..

Positiv effekt på metabolske prosesser.

Denne grønnsaken er god å bruke for fedme, det er et kaloriprodukt..

Kaloriinnholdet i gulrøtter er 33 kalorier per 100 g produkt. Dens bruk bidrar til å rense blodet og blodkarene i kolesterolplakkene, forbedrer blodsirkulasjonen og øker levetiden..

Vitamin A er nyttig for å styrke retina og synsskarphet..

De inneholdte vitaminene i gruppe B har en positiv effekt i tilfelle nevrologiske sykdommer..

Lemongrass польза

Lær om citrongrassen nyttige egenskaper og kontraindikasjoner i bruk.

Apotekskamomill, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, les mer: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/romashka-apchnaja-poleznie-svoistva-tsvetka.html.

En hyppig gjest på bordene våre er svart reddik. Nyttige produktegenskaper her.

Vitamin C styrker immunsystemet og er anti-hoste, hjelper med tap av styrke.

Sammensetningen av gulrøtter inneholder vitaminer PP, K, E, mineraler som er nødvendige for menneskelivet: fosfor, jern, kalium, magnesium, jod, krom, sink.

De hjelper i kampen mot hjertesykdom, med astma, tuberkulose, anemi, vitaminmangel, nyresykdom, med blærebetennelse, forstoppelse, hemorroider, så vel som for å forebygge kreft.

nyttig свойства моркови

Gulrot har vanndrivende og koleretiske egenskaper..

Forbruker hel rå bidrar til å styrke tannkjøttet..

Mengden A-vitamin per 100 g varierer fra 7 til 35 g.

Nok å spise 1 rotgrønnsaker om dagen for å gi kroppen med dette vitaminet..

Medisinske egenskaper av gulrøtter brukes til behandling av sår, sår, frostbit-plotter som legger sammen komprimerer av revet rotgrønnsaker.

Gulrøtter, som løk, har fintotsidy som kan undertrykke den patogene mikrofloraen.

Varm gulrotjuice, sammen med honning, er full i små søppel hele dagen i tilfelle av halssykdom og stomatitt..

Med tørr hud er masker laget av ristede gulrøtter, de gir elastisitet til huden i ansiktet, nakke og décolleté-området..

Ved matlaging er det godt å kombinere med andre frukter eller grønnsaker..

Det er lagt til borscht, paier, surkål, etc..

Kan tilberedes som en egen tallerken..

Dette er et uunnværlig element av vegetarisk mat..

Kontraindikasjoner til bruken

Hvorfor нельзя есть морковь в неограниченных количествах

Gulrøtter konsumeres i begrensede mengder eller forbrukes ikke i det hele tatt av personer som er allergiske eller med individuell intoleranse overfor dette produktet..

Det er begrensninger på pasienter med nyresykdom, med magesår og betennelse i tynntarm, med diabetes mellitus og for personer med skjoldbruskkjertelproblemer..

Overdreven forbruk av denne grønnsaken fører til endring i hudfarge, det blir gult.

Kokte gulrøtter – enda flere vitaminer

egenskaper вареной моркови

Kokte gulrøtter inneholder mer vitaminer enn rå.

Sjeldent unntak fra regelen.

Under varmebehandlingen dannes nye kjemiske forbindelser med antioksidantegenskaper i den..

Antioxidant – et kjemikalie som forhindrer celleskader ved å redusere risikoen for kreft.

Å spise kokte gulrøtter hjelper med kroniske sykdommer og Alzheimers sykdom..

Kokte gulrøtter er tillatt i dietten hos pasienter med diabetes.

For henne er det bedre å ta tabellvarianter, som er forskjellige i lyse rød hud.

Godt egnet utvalg “Punisher”, det er mer saftig og søt.

Gulrøtter for barn – en kilde til vitaminer

gulrøtter польза для детей

Gulrøtter for et barn er en kilde til vitaminer og kostholdsprodukter.

Det absorberes lett av kroppen, spesielt når du legger til oliven eller vegetabilsk olje, rømme, majones, yoghurt..

Vegetabilske næringsstoffer absorberes bedre i et fettmiljø, poly-mettet fett nytter kroppen.

Lavt kaloriinnhold av produktet skyldes aminosyrene i de flerumettede sukkene..

Vitamin A for barnets kropp er viktig i dannelsen av organer og vevsvekst..

Det kalles også “vitamin av vekst”.

Gulrot juice gitt til barn for fjerning av ormer – parasitter.

Gulrøtter for menn – øker styrken!

egenskaper моркови для мужчин

Hos menn øker spising av gulrøtter potens, forbedrer sædmotilitet, og funksjonen til kjønnskjertelen er aktivert..

Dette er en sterk afrodisiakum, i gamle tider ble en kjærlighetsdrikke forberedt fra den..

Gravid og ammende mødre notat

Gravid bruk av denne grønnsaken hjelper dem med å forbedre fordøyelsen og eliminere forstoppelse..

merian польза противопоказания

Finn ut hvilken handling gresset har oregano. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner til bruk.

Les i tillegg om Jerusalem artisjokk, nyttige egenskaper og behandling: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/poleznye-svojstva-primenenija-topinambura.html.

Hvilken salvie har fordelaktige egenskaper for kvinner? Se her.

Rå gulrøtter og juice er nyttige for ammende mødre.

Melkproduksjonen forbedrer seg, og sammensetningen er beriket med vitaminer og styrker barnets immunitet..

Drikk gulrotjuice – du vil bli frisk

juice моркови для здоровья

Juice er tilberedt fra gulrøtter, som kan startes fra en alder av seks måneder..

Juice er gitt i små mengder for å forhindre utslett..

Gulrotjuice, en rik kilde til vitamin A, absorberes godt av kroppen og er et multivitaminmiddel..

Det forbedrer appetitten, fordøyelsen, forbedrer synet, hjelper med hudsykdommer, har en gunstig effekt på hele kroppen..

Juice brukes til behandling av brannsår, purulente sår..

Det må være forberedt umiddelbart før bruk, under påvirkning av oksygen, har vitaminer muligheten til å bryte ned.

Hvordan bruke gulrot topper og dens frø

Potet и семена моркови: что с ними делать?

Vanligvis kaste vi bort toppene, selv om det kan være til stor nytte..

Anlegget har de samme fordelaktige egenskapene som rotgrønnsaken.

Den inneholder mange vitaminer og mineraler, innholdet av vitamin C i bladene er mer enn 100 gram sitron.

Tørketoppene kan erstatte persille og dill.

Det kan legges til supper, andre kurs, når konservering, å drikke som te.

Retter får en spesiell smak..

Mange kokker bruker det som en del av oppvasken, spesielt det er en suksess i India..

Planten kan ha en bitter smak, men bitterheten fjernes ved å hælde kokende vann over toppen.

En avkok av gulrotter kan brukes til medisinske formål.

Buljong brukes til komprimerer i behandling av syke ledd.

Komprimer legg på sårpunktet, pakk med polyetylen og ullstoff.

Et avkok av løvverk brukes som vanndrivende for nyresykdommer og betennelsesprosesser i urinveiene, for åreknuter, for hemorroider, prostatitt, cystitis.

Når hudsykdommer gjør lotioner fra avkok av bladene på toppen på de berørte områdene.

I gamle tider pleide våre bestemødre å skylle hår.

Dette produktet styrker håret og gjør det sunt..

Gulrotfrø brukes som medisiner..

frø моркови

Daukarin, avledet av gulrotfrø, har en antispasmodisk effekt, utvider koronarbeinene.

Brukes for koronarinsuffisiens og aterosklerose..

Gulrot frø medisin hjelper med urolithiasis.

Eterisk olje og ekstrakter for aromaterapi og kosmetikk er hentet fra frøekstrakter..

Frøoljen av denne grønnsaken har evnen til å forny celler og stimulere sebaceous og svettekjertlene..

Oljen bidrar effektivt til å eliminere rynker og forbedrer hudens elastisitet, beskytter den mot forvitring og frost.

Effektiv for å stimulere hårvekst, vekke hårsekkene; spesielt egnet for sprøtt og tørt hår.

Gulrøtter – en uunnværlig grønnsak på bordet, som kan konsumeres hver dag i et år, dette vil bidra til å bevare helse i lang tid.

Men toppene og frøene vil alltid være uvurderlige.

Video dessert om sunn vegetabilsk

Se videoen om gulrøtter, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Loading...