Slik lager du ris med kylling og grønnsaker

Kylling og ris – den perfekte kombinasjonen, spesielt for de som foretrekker å spise riktig og tilfredsstillende. I tillegg kan parabolen av disse produktene suppleres med ulike grønnsaker, noe som vil gi den en unik smak..

Forberedelse vil ikke ta mye tid og krefter, og resultatet kan ta imot selvvalgsgourmeter..

Ris med kylling og grønnsaker
hvordan приготовить рис с курицей и овощами
ingredienser Antall
Kyllingbryst 1 stk. (Ca. 500 g)
Bulgarsk pepper 2 stk.
Olivenolje 3 ss.
Løkløk 1 hode
Hvitløk 2 skiver
Kokt ris 500 g
Friske tomater 2 stk.
vann 100 ml
Krydder, pepper å smake
salt å smake
Tilberedningstid: 40 minutter Kalorier per 100 gram: 187 kcal

Steg-for-steg matlaging med kylling og grønnsaker:

  1. Kyllingbrystet skal vaskes, ta av huden og kutt i små biter, legg dem i en dyp skål;
  2. Bulgarsk pepper kuttes i tynne strimler, legg i en bolle med kylling;
  3. Pepper og bryst lett salt, pepper, hell 1 ss. olivenolje, bland godt
  4. Sett stekepannen (helst dyp) på brannen, varme (ikke nødvendig å legge til olje);
  5. Legg kylling og pepper i forvarmet stekepanne, stek disse ingrediensene til gyldenbrun. Du må steke i minst 8 minutter, da blir kyllingen halv klar;
  6. Fjern stekt mat fra brannen, legg dem tilbake i skålen;
  7. Mens kyllingen blir tilberedt, er det nødvendig å hogge løkhalvingene, hogge hvitløk, hakk tomatene også i terninger;
  8. Sett løk og hvitløk i samme panne, der kyllingen ble tilberedt, stek dem i ca 5 minutter på lav varme;
  9. Etterpå setter du kokt ris og tomater i en panne, bland alt;
  10. Ris må være salt og pepper, hell i 100 ml vann, stuv litt alle ingrediensene;
  11. Det siste trinnet er å sette kylling og pepper til stewed ris, kok hele parabolen i ca 5 minutter mer. I løpet av denne tiden er alle ingrediensene godt mettet med smak og lukt..

Denne retten kan brukes både varm og kald. I stedet for det vanlige saltet kan det fylles med sojasaus, så vil risen få en meget original smak. Hvitløk kan legges ikke i midten av matlagingen, men på slutten vil den bedre bevare sin smak..

er klarTomater på koreansk – en god matbit, skarp og krydret – det du trenger for en fest.

Søt toast med melk og egg er et velsmakende tillegg til frokost, prøv å lage mat i henhold til oppskriften vår.

Oppskriften på deilige bakt epler – vær oppmerksom på oppskriften på kosttilskudd.

Risoppskrift med frosne grønnsaker og kylling

Denne typen parabolen er veldig lett å forberede, dessuten vil frosne grønnsaker gi hele smakpaletten så vel som friske. Ris med grønnsaker og kylling er perfekt for en oppvask, eller som en egen tallerken. Det som trengs her:

Påkrevde produkter Deres nummer
Dampet ris 250 gr
Kyllingfilet 200 gr
Frosne grønnsaker (mais, erter, paprika, gulrøtter, brokkoli, courgette) 200 gr
Vegetabilsk olje 2 ss.
Varmt vann 500 ml
Salt, pepper, bakken Å smake

Koketiden på denne tallerkenen er ikke mer enn 35 minutter. Kalorier vil være ca 250 kcal per 100 gram.

Hvordan lage mat:

  1. Kyllingfilet må vaskes og kuttes i små terninger;
  2. Legg pannen på brannen, hell 2 ss. vegetabilsk olje, varme godt og deretter sette kylling kjøtt inn i det; yngel мясо
  3. Kyllingen skal stekt til halvparten tilberedt, da må den fjernes fra varmen og legges i en separat tallerken;
  4. I mellomtiden skal frosne grønnsaker helles i samme panne, stek litt, omrør kontinuerlig; legge овощи
  5. Etter en stund tilsettes dampet ris til grønnsakene, samt ferdig kylling, salt og pepper, bland alt godt og hell varmt vann. Brannen må reduseres til et minimum, dekke pannen med et lokk og lakse opp parabolen i minst 20 minutter. legge мясо

Denne retten kan serveres på en uvanlig måte. For å gjøre dette må du ta en liten bakervarerplate (den må være rett), stikk fast risen med kylling og grønnsaker inn i den, flatt dem med en skje, og flytt det forsiktig på en bred tallerken, hold formen bunnen opp.

Løft langsomt støpeformen, så garneringen bør ta nøyaktig sin runde form. På risen selv som en dekorasjon kan du sette en stek persille. I denne parabolen kan du kombinere helt forskjellige grønnsaker, ellers utelukke noen av dem..

Loading...

Slik lager du ris med kylling og grønnsaker

Kylling og ris – den perfekte kombinasjonen, spesielt for de som foretrekker å spise riktig og tilfredsstillende. I tillegg kan parabolen av disse produktene suppleres med ulike grønnsaker, noe som vil gi den en unik smak..

Forberedelse vil ikke ta mye tid og krefter, og resultatet kan ta imot selvvalgsgourmeter..

Ris med kylling og grønnsaker
hvordan приготовить рис с курицей и овощами
ingredienser Antall
Kyllingbryst 1 stk. (Ca. 500 g)
Bulgarsk pepper 2 stk.
Olivenolje 3 ss.
Løkløk 1 hode
Hvitløk 2 skiver
Kokt ris 500 g
Friske tomater 2 stk.
vann 100 ml
Krydder, pepper å smake
salt å smake
Tilberedningstid: 40 minutter Kalorier per 100 gram: 187 kcal

Steg-for-steg matlaging med kylling og grønnsaker:

  1. Kyllingbrystet skal vaskes, ta av huden og kutt i små biter, legg dem i en dyp skål;
  2. Bulgarsk pepper kuttes i tynne strimler, legg i en bolle med kylling;
  3. Pepper og bryst lett salt, pepper, hell 1 ss. olivenolje, bland godt
  4. Sett stekepannen (helst dyp) på brannen, varme (ikke nødvendig å legge til olje);
  5. Legg kylling og pepper i forvarmet stekepanne, stek disse ingrediensene til gyldenbrun. Du må steke i minst 8 minutter, da blir kyllingen halv klar;
  6. Fjern stekt mat fra brannen, legg dem tilbake i skålen;
  7. Mens kyllingen blir tilberedt, er det nødvendig å hogge løkhalvingene, hogge hvitløk, hakk tomatene også i terninger;
  8. Sett løk og hvitløk i samme panne, der kyllingen ble tilberedt, stek dem i ca 5 minutter på lav varme;
  9. Etterpå setter du kokt ris og tomater i en panne, bland alt;
  10. Ris må være salt og pepper, hell i 100 ml vann, stuv litt alle ingrediensene;
  11. Det siste trinnet er å sette kylling og pepper til stewed ris, kok hele parabolen i ca 5 minutter mer. I løpet av denne tiden er alle ingrediensene godt mettet med smak og lukt..

Denne retten kan brukes både varm og kald. I stedet for det vanlige saltet kan det fylles med sojasaus, så vil risen få en meget original smak. Hvitløk kan legges ikke i midten av matlagingen, men på slutten vil den bedre bevare sin smak..

er klarTomater på koreansk – en god matbit, skarp og krydret – det du trenger for en fest.

Søt toast med melk og egg er et velsmakende tillegg til frokost, prøv å lage mat i henhold til oppskriften vår.

Oppskriften på deilige bakt epler – vær oppmerksom på oppskriften på kosttilskudd.

Risoppskrift med frosne grønnsaker og kylling

Denne typen parabolen er veldig lett å forberede, dessuten vil frosne grønnsaker gi hele smakpaletten så vel som friske. Ris med grønnsaker og kylling er perfekt for en oppvask, eller som en egen tallerken. Det som trengs her:

Påkrevde produkter Deres nummer
Dampet ris 250 gr
Kyllingfilet 200 gr
Frosne grønnsaker (mais, erter, paprika, gulrøtter, brokkoli, courgette) 200 gr
Vegetabilsk olje 2 ss.
Varmt vann 500 ml
Salt, pepper, bakken Å smake

Koketiden på denne tallerkenen er ikke mer enn 35 minutter. Kalorier vil være ca 250 kcal per 100 gram.

Hvordan lage mat:

  1. Kyllingfilet må vaskes og kuttes i små terninger;
  2. Legg pannen på brannen, hell 2 ss. vegetabilsk olje, varme godt og deretter sette kylling kjøtt inn i det; yngel мясо
  3. Kyllingen skal stekt til halvparten tilberedt, da må den fjernes fra varmen og legges i en separat tallerken;
  4. I mellomtiden skal frosne grønnsaker helles i samme panne, stek litt, omrør kontinuerlig; legge овощи
  5. Etter en stund tilsettes dampet ris til grønnsakene, samt ferdig kylling, salt og pepper, bland alt godt og hell varmt vann. Brannen må reduseres til et minimum, dekke pannen med et lokk og lakse opp parabolen i minst 20 minutter. legge мясо

Denne retten kan serveres på en uvanlig måte. For å gjøre dette må du ta en liten bakervarerplate (den må være rett), stikk fast risen med kylling og grønnsaker inn i den, flatt dem med en skje, og flytt det forsiktig på en bred tallerken, hold formen bunnen opp.

Løft langsomt støpeformen, så garneringen bør ta nøyaktig sin runde form. På risen selv som en dekorasjon kan du sette en stek persille. I denne parabolen kan du kombinere helt forskjellige grønnsaker, ellers utelukke noen av dem..

Loading...