Enkle oppskrifter for deilige salater fra fersk courgette

Hvis du følger kosthold og helse, og vil også få alle nødvendige vitaminer for kroppen, bør fersk kucusssalat bli en uunnværlig dagligdagse parabolen på bordet ditt.

salat из свежих кабачков с гранатом

For det første er det en rimelig grønnsak som vokser i mange i hagen, og for det andre er det et godt alternativ til agurk og tomat salater.

I forberedelsen av salater brukes utelukkende ung frukt, som det er mye bedre, juicier og lettere å fordøye..

Slike salater fremstilles enkelt og raskt, og resultatet av deres bruk vil ikke få dem til å vente lenge.

På grunn av dets kvaliteter og tilstedeværelsen av vitamin C i store mengder, kan courgette gis til små barn i form av potetmos..

Salater fra fersk courgette: de beste oppskriftene med bilder fra gourmeter

Med ost og tomat

ingredienser:

  • Middels squash – 2 stk.
  • Lett saltet ost – 150 g;
  • Tomat – 4-5 stk.
  • Friske urter (koriander, persille, dill) – en haug;
  • Jord svart pepper og salt – 2-3 g;
  • Hvitløk – noen kryddernøkler;
  • 9% eddik – 2 ts;
  • Olivenolje – 2,5 ts;
  • Sesam valgfritt.

Dryss med сыромBruk en peeler, peel zucchini peels og kutt dem i små terninger. Tilsett to skjeer med 9% eddik og marinér i 25 minutter. På denne tiden, lag de resterende ingrediensene. Mine tomater og kutte dem i samme terninger.

Det viktigste – ikke gjør dem for små, ellers når du blander salaten, drenerer de og mister form. Små stekt grønnsaker og hvitløk. Tilsett syltet tomater, greener, hvitløk, sort pepper, salt og syltetøy i olivenolje i syltet courgette..

Bland godt og legg en salat av fersk courgette på en tallerken der du vil servere for å smake på bordet. På slutten gni osten på det største riven og dryss salaten. Hvis du vil ha en mer raffinert smak, kan du legge til litt sesam.

I sveitsiske

ingredienser:

  • Middels squash – 2 stk.
  • Rød pepper – 1 stk.
  • Sitron (stor) – 1 stk.
  • Friske urter (mynte, persille, basilikum) – en liten gjeng;
  • Svart pepper og salt – 2-3 g;
  • Olivenolje – 4-5 ts.

tallerken по-швейцарскиUnge kucusmodus tynne plater. For å gjøre dette beleilig må kucusen være ferskmontert og litt elastisk. Dryss de resulterende stykkene av hakkede sitronskall..

Separat forbereder en bensinstasjon. Klem juice fra en sitron inn i de dype retter og legg til olivenolje. Kryss rød pepper og send den til sausen. Alle ingrediensene er grundig blandet..

Fyll kucchini med oppnådd dressing og la den stå i 15 minutter. Juice, som vil skille seg ut som følge av å plukke, dreneres, og grønnsakene overføres til en annen tallerken. Tilsett friske urter, salt og sort pepper. Alt, du kan smake på fersk sveitsisk zucchini-salat.

Med pinjekjerner

ingredienser:

  • Middels squash – 3 stk.
  • Cedar nøtter – 40-50 g;
  • Fersk sitronsaft – 2-3 ts;
  • Olivenolje – 3-4 ts;
  • Parmesanost – 150 g;
  • Salt og sort pepper – ca 2-3 g.

gresskar салат с кедровыми орешкамиGenerelt er oppskriften enkel. For at salat av fersk courgette med pinjekjerner skal ha et mer appetittvekkende utseende, kan grønnsaket kuttes i tynne skiver ved hjelp av en vegetabilsk peeler..

Hvis du ikke har en peeler, spiller det ingen rolle, du kan bare bruke en stor riper. Før du legger til furutrærne, må de steke i 5 minutter i stekepanne uten vegetabilsk olje.

Forbered dressingen i en separat dybdeformet kopp. Bland salt, svart pepper, sitronsaft og olivenolje. Kombiner alle ingrediensene og bland.

Vi skifter salaten fra courgette med nøtter i en ren tallerken og legg til parmesanost på toppen. Ost er bedre å kutte på samme måte som courgette. Gi deg tid til å brygge litt, og du kan prøve.

På koreansk

ingredienser:

  • Middels squash – 3 stk.
  • Bulgarsk pepper (forskjellige farger) – 2 stk.
  • Friske gulrøtter – 2 stk.
  • Dill, koriander, persille – medium bunke;
  • Salt og sort pepper – ca 3-4 g;
  • Solsikkeolje – 8-9 ts;
  • Hvitløk – noen kryddernøkler;
  • 9% eddik – 4-5 ts;
  • Krydder for salater på koreansk – ikke mer enn 3 teskjeer.

For å forberede fersk kucchipsalat på koreansk, tar vi ung medellange kucchini. Fjern huden som ønsket, men hvis lengden på grønnsaket ikke overstiger 15 cm, er det ikke nødvendig å gjøre det.

Vi gni courgetten ved hjelp av en rifler for den koreanske gulroten for å lage en langstrakt halm. Peel gulrøtter, skyll og klyv dem med et rifler.

Cooking закуску по-корейски

Bulgarsk pepper er bedre å ta en annen farge, for eksempel rød og gul. Fjern det fra stammen, restene av frø og send det gjennom riveren, som alle tidligere grønnsaker.

Vi kombinerer alle komponentene i salaten i en dyp skål, tilsett salt, bland og få en vakker fargesortiment av grønnsaker.

Separat forbereder en bensinstasjon. I en panne, varme vegetabilsk olje og legg til koreansk krydder til det. Hvis du ikke har det, kan du kombinere rød og sort pepper, tørr basilikum, koriander, paprika og gurkemeie separat. Hold pannen på brannen i ikke mer enn 10 sekunder og slå av.

Til den oppnådde dressingen tilsett hakkede grønnsaker, bland godt sammen slik at de absorberer saften av sausen. Tilsett eddik, hakkede urter og hakket hvitløk. Fortsett å røre igjen, overføre den til en dyp kopp og sende den til kjøleskapet..

Koreansk stil squash salat skal brygges, den første smaksprøver kan gjøres om en time. Men til smaken hans var mer mettet, la det være å insistere på natten..

Vi vil også dele med deg et annet alternativ for å lage mat Kabachkovogo salat på koreansk i videoen:

Frisk kucusssalat med agurk

  • Frisk agurk – 1 stk.
  • Middels squash – 2 stk.
  • Oliven – 10-15 stk.
  • Sitronsaft – 0,5 ts;
  • Dill greener – 20 g;
  • Hvitløk – 1 tann;
  • Salatblad – 5-6 stk.
  • Salt, koriander, sort pepper – å smake;
  • Gresk yoghurt – 50 g.

Vi starter preparatet i henhold til oppskriften ved å rydde den unge frukten fra skallet og kutte den med et tynt halm. Vi legger til litt og gir muligheten til å stå i 5-7 minutter. Forbereder en agurk på dette tidspunktet.

Hvis huden er gammel, er det bedre å fjerne den. På samme måte som en courgette, makulere den med et langt halm. Riv opp salatbladet i små stykker, og bland deretter alle ingrediensene.

I en separat kopp lagre tanking. Finhakk dillet, hvitløk vi presser på hvitløk. I gresk yoghurt legg til sitronsaft, pepper, koriander, salt, hvitløk og urter. Bland alt godt og legg til grønnsaker..

Salat av courgette og agurk skal stå i 30 minutter, så skiftes det til en ren kopp og dryss med oliven før servering på bordet.

vri на зимуDelicious spins for vinteren: bevist oppskrifter av kulinariske. Klargjør en notisbok og penn!

Og så les hjemmelagde oppskrifter for squashkaviar som i butikken.

Tror du at suppen av noen grønnsaker uten å legge til kjøtt ikke kan være velsmakende? Forgjeves! Her lærer vi deg å lage gode grønnsaksupper. Ha en god lunsj!

Vertinne tips

Før du lagrer salater, kan du holde en fersk courgette i et par minutter i eddik, da blir det mykere og mer smakfullt..

I rå form kan du bare bruke den unge frukten uten steiner. Hvis courgetten allerede er moden, er det bedre å undergrave varmebehandlingen.

Frisk courgette er perfekt kombinert med ulike grønnsaker (kål, tomater, agurker), så vær ikke redd for å utføre eksperimenter, legge til nye ingredienser hver gang.

Salty oster kan være et flott tillegg til salat av friske courgettefrukter.

Kucus er kalorifattig grønnsaker, deres daglige bruk i salater vil hjelpe deg med å miste noen ekstra pounds.

Så vi gjennomgått oppskrifter for salater fra fersk courgette. Vi håper at du vil dra nytte av dem og vil snart presentere en av disse rettene til familien din. Ikke tvil, alle vil be om et tilsetningsstoff!

Til slutt inviterer vi deg til å se en annen videooppskrift:

Bon appetitt!

Loading...

Enkle oppskrifter for deilige salater fra fersk courgette

Hvis du følger kosthold og helse, og vil også få alle nødvendige vitaminer for kroppen, bør fersk kucusssalat bli en uunnværlig dagligdagse parabolen på bordet ditt.

salat из свежих кабачков с гранатом

For det første er det en rimelig grønnsak som vokser i mange i hagen, og for det andre er det et godt alternativ til agurk og tomat salater.

I forberedelsen av salater brukes utelukkende ung frukt, som det er mye bedre, juicier og lettere å fordøye..

Slike salater fremstilles enkelt og raskt, og resultatet av deres bruk vil ikke få dem til å vente lenge.

På grunn av dets kvaliteter og tilstedeværelsen av vitamin C i store mengder, kan courgette gis til små barn i form av potetmos..

Salater fra fersk courgette: de beste oppskriftene med bilder fra gourmeter

Med ost og tomat

ingredienser:

  • Middels squash – 2 stk.
  • Lett saltet ost – 150 g;
  • Tomat – 4-5 stk.
  • Friske urter (koriander, persille, dill) – en haug;
  • Jord svart pepper og salt – 2-3 g;
  • Hvitløk – noen kryddernøkler;
  • 9% eddik – 2 ts;
  • Olivenolje – 2,5 ts;
  • Sesam valgfritt.

Dryss med сыромBruk en peeler, peel zucchini peels og kutt dem i små terninger. Tilsett to skjeer med 9% eddik og marinér i 25 minutter. På denne tiden, lag de resterende ingrediensene. Mine tomater og kutte dem i samme terninger.

Det viktigste – ikke gjør dem for små, ellers når du blander salaten, drenerer de og mister form. Små stekt grønnsaker og hvitløk. Tilsett syltet tomater, greener, hvitløk, sort pepper, salt og syltetøy i olivenolje i syltet courgette..

Bland godt og legg en salat av fersk courgette på en tallerken der du vil servere for å smake på bordet. På slutten gni osten på det største riven og dryss salaten. Hvis du vil ha en mer raffinert smak, kan du legge til litt sesam.

I sveitsiske

ingredienser:

  • Middels squash – 2 stk.
  • Rød pepper – 1 stk.
  • Sitron (stor) – 1 stk.
  • Friske urter (mynte, persille, basilikum) – en liten gjeng;
  • Svart pepper og salt – 2-3 g;
  • Olivenolje – 4-5 ts.

tallerken по-швейцарскиUnge kucusmodus tynne plater. For å gjøre dette beleilig må kucusen være ferskmontert og litt elastisk. Dryss de resulterende stykkene av hakkede sitronskall..

Separat forbereder en bensinstasjon. Klem juice fra en sitron inn i de dype retter og legg til olivenolje. Kryss rød pepper og send den til sausen. Alle ingrediensene er grundig blandet..

Fyll kucchini med oppnådd dressing og la den stå i 15 minutter. Juice, som vil skille seg ut som følge av å plukke, dreneres, og grønnsakene overføres til en annen tallerken. Tilsett friske urter, salt og sort pepper. Alt, du kan smake på fersk sveitsisk zucchini-salat.

Med pinjekjerner

ingredienser:

  • Middels squash – 3 stk.
  • Cedar nøtter – 40-50 g;
  • Fersk sitronsaft – 2-3 ts;
  • Olivenolje – 3-4 ts;
  • Parmesanost – 150 g;
  • Salt og sort pepper – ca 2-3 g.

gresskar салат с кедровыми орешкамиGenerelt er oppskriften enkel. For at salat av fersk courgette med pinjekjerner skal ha et mer appetittvekkende utseende, kan grønnsaket kuttes i tynne skiver ved hjelp av en vegetabilsk peeler..

Hvis du ikke har en peeler, spiller det ingen rolle, du kan bare bruke en stor riper. Før du legger til furutrærne, må de steke i 5 minutter i stekepanne uten vegetabilsk olje.

Forbered dressingen i en separat dybdeformet kopp. Bland salt, svart pepper, sitronsaft og olivenolje. Kombiner alle ingrediensene og bland.

Vi skifter salaten fra courgette med nøtter i en ren tallerken og legg til parmesanost på toppen. Ost er bedre å kutte på samme måte som courgette. Gi deg tid til å brygge litt, og du kan prøve.

På koreansk

ingredienser:

  • Middels squash – 3 stk.
  • Bulgarsk pepper (forskjellige farger) – 2 stk.
  • Friske gulrøtter – 2 stk.
  • Dill, koriander, persille – medium bunke;
  • Salt og sort pepper – ca 3-4 g;
  • Solsikkeolje – 8-9 ts;
  • Hvitløk – noen kryddernøkler;
  • 9% eddik – 4-5 ts;
  • Krydder for salater på koreansk – ikke mer enn 3 teskjeer.

For å forberede fersk kucchipsalat på koreansk, tar vi ung medellange kucchini. Fjern huden som ønsket, men hvis lengden på grønnsaket ikke overstiger 15 cm, er det ikke nødvendig å gjøre det.

Vi gni courgetten ved hjelp av en rifler for den koreanske gulroten for å lage en langstrakt halm. Peel gulrøtter, skyll og klyv dem med et rifler.

Cooking закуску по-корейски

Bulgarsk pepper er bedre å ta en annen farge, for eksempel rød og gul. Fjern det fra stammen, restene av frø og send det gjennom riveren, som alle tidligere grønnsaker.

Vi kombinerer alle komponentene i salaten i en dyp skål, tilsett salt, bland og få en vakker fargesortiment av grønnsaker.

Separat forbereder en bensinstasjon. I en panne, varme vegetabilsk olje og legg til koreansk krydder til det. Hvis du ikke har det, kan du kombinere rød og sort pepper, tørr basilikum, koriander, paprika og gurkemeie separat. Hold pannen på brannen i ikke mer enn 10 sekunder og slå av.

Til den oppnådde dressingen tilsett hakkede grønnsaker, bland godt sammen slik at de absorberer saften av sausen. Tilsett eddik, hakkede urter og hakket hvitløk. Fortsett å røre igjen, overføre den til en dyp kopp og sende den til kjøleskapet..

Koreansk stil squash salat skal brygges, den første smaksprøver kan gjøres om en time. Men til smaken hans var mer mettet, la det være å insistere på natten..

Vi vil også dele med deg et annet alternativ for å lage mat Kabachkovogo salat på koreansk i videoen:

Frisk kucusssalat med agurk

  • Frisk agurk – 1 stk.
  • Middels squash – 2 stk.
  • Oliven – 10-15 stk.
  • Sitronsaft – 0,5 ts;
  • Dill greener – 20 g;
  • Hvitløk – 1 tann;
  • Salatblad – 5-6 stk.
  • Salt, koriander, sort pepper – å smake;
  • Gresk yoghurt – 50 g.

Vi starter preparatet i henhold til oppskriften ved å rydde den unge frukten fra skallet og kutte den med et tynt halm. Vi legger til litt og gir muligheten til å stå i 5-7 minutter. Forbereder en agurk på dette tidspunktet.

Hvis huden er gammel, er det bedre å fjerne den. På samme måte som en courgette, makulere den med et langt halm. Riv opp salatbladet i små stykker, og bland deretter alle ingrediensene.

I en separat kopp lagre tanking. Finhakk dillet, hvitløk vi presser på hvitløk. I gresk yoghurt legg til sitronsaft, pepper, koriander, salt, hvitløk og urter. Bland alt godt og legg til grønnsaker..

Salat av courgette og agurk skal stå i 30 minutter, så skiftes det til en ren kopp og dryss med oliven før servering på bordet.

vri на зимуDelicious spins for vinteren: bevist oppskrifter av kulinariske. Klargjør en notisbok og penn!

Og så les hjemmelagde oppskrifter for squashkaviar som i butikken.

Tror du at suppen av noen grønnsaker uten å legge til kjøtt ikke kan være velsmakende? Forgjeves! Her lærer vi deg å lage gode grønnsaksupper. Ha en god lunsj!

Vertinne tips

Før du lagrer salater, kan du holde en fersk courgette i et par minutter i eddik, da blir det mykere og mer smakfullt..

I rå form kan du bare bruke den unge frukten uten steiner. Hvis courgetten allerede er moden, er det bedre å undergrave varmebehandlingen.

Frisk courgette er perfekt kombinert med ulike grønnsaker (kål, tomater, agurker), så vær ikke redd for å utføre eksperimenter, legge til nye ingredienser hver gang.

Salty oster kan være et flott tillegg til salat av friske courgettefrukter.

Kucus er kalorifattig grønnsaker, deres daglige bruk i salater vil hjelpe deg med å miste noen ekstra pounds.

Så vi gjennomgått oppskrifter for salater fra fersk courgette. Vi håper at du vil dra nytte av dem og vil snart presentere en av disse rettene til familien din. Ikke tvil, alle vil be om et tilsetningsstoff!

Til slutt inviterer vi deg til å se en annen videooppskrift:

Bon appetitt!

Loading...