Steamed kylling koteletter i en sakte komfyr: hemmelighetene til riktig og sunn mat

For tiden prøver mange mennesker å aktivt følge den riktige livsstilen, og legger stor vekt på deres helse. Sport og riktig ernæring er nøkkelen til utmerket helse og lang levetid.

Det er ingen hemmelighet at grunnlaget for sunn mat inkluderer matvarer som ikke inneholder kolesterol, grønnsaker og frukt, meieriprodukter, proteinmatvarer. Kostholdsmat trenger ikke å være velsmakende eller tørt..

Du kan tilberede din favoritt dampede burgere, mens deres smak vil bli fantastisk og vil appellere til alle husholdninger. I tillegg vil denne rett forbli alle næringsstoffene.
En enkel oppskrift på dampende kylling koteletter i en sakte komfyr
kylling котлеты на пару в мультиварке: секреты правильной и здоровой пищи
ingredienser Antall
Kyllingbryst eller hakk 0,7 kg
Forfalt brød eller brød 100 g
løk 2 stk (Medium)
Hvitløk 2-3 tenner
Kyllingegg 1 stk.
melk 70-80 ml
Salt og krydder på vilje
Vegetabilsk olje (enhver) 3-4 spiseskjeer
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 228 kcal

Denne oppskriften er veldig enkel og tar ikke lejonens andel av tiden..

Kokeprosessen i trinn:

  1. Grind kylling kjøtt i en kjøttkvern eller ta i bruk hakket kjøtt;
  2. Soak brød eller brød i kjølig melk;
  3. Løk yngel i vegetabilsk olje, til en gjennomsiktig tilstand;
  4. Tilsett fuktet brød, stekt løk, egg, finhakket hvitløk, pepper og salt til kokt hakket kjøtt;
  5. Deretter dannes små koteletter og legg dem i en flerkoker beholder for damping. Først må du hælde vann inn i multikookerbollen. Slå deretter på dampfunksjonen. Kylling koteletter vil være klare på ca 25 minutter.
Slike burgere er veldig saftige. Server dem med dampede grønnsaker eller potetmos.

Koking kylling damp kaker med gulrøtter i en Redmond multicooker

Følgende ingredienser er nødvendig for å lage kyllingekyllinger:

  • Kyllingebryst – 600 g;
  • Gulrøtter – 3 stk. (Middels størrelse);
  • Løkløk – 1 stk;
  • Kyllingegg – 1 stk;
  • Semolina – 2 ss;
  • Greens – persille, dill (flere grener);
  • Salt og pepper etter smak.

forberedelse:

  1. Kok gulrøtter til kokt og kutt i små kuber;
  2. Kok hakket kyllingbryst ved hjelp av kjøttkvern. Sammen med kjøttrullløkene;
  3. I den ferdige fyllingen legges hakkede gulrøtter, semolina, egg, krydder og hakkede greener;
  4. Vi danner koteletter fra den forberedte basen og legger den inn i Red Multicooker-beholderen for damping. Koteletter tilberedt i 20 minutter.

Denne retten vil være velsmakende, saftig, lett og næringsrik. Og hakkede gulrøtter og grønnsaker gir koteletter en lys og mettet farge..

Tilberedt hakkede kyllingdampkoteletter i en polaris med flere kokere

Hakkede kjøttboller blir tilberedt ganske enkelt og har en krydret smak. Ingredienser som kreves:

  • Kylling – 700 g;
  • Løk – 1 stk. (Gjennomsnitt);
  • Egg – 1 stk;
  • Fransk sennep – 1,5 ss. skjeer;
  • Stivelse (potet) – 2 ss. skjeer;
  • Rømme eller majones – 2 ss. skjeer;
  • Tilsett salt og pepper etter ønske..

forberedelse:

    1. Klipp kyllingekjøtt med en kniv i små stykker eller slip gjennom en kjøttkvern;

hakket kjøtt из куриного мяса

    1. Legg løk, hakket i blender, egg, rømme, sennep, salt, krydder og stivelse.

legge яйцо

    1. Den resulterende fyllingen satt i 2 timer i kjøleskapet (mer), slik at kjøttet er godt marinert. Deretter gjør deler av koteletter med hender fuktet med vann;

gjøre порционные котлетки

    1. Vi sprer seg i kapasitet til dobbeltkoker. Vi slår på “Cooking for a couple” -knappen på Polaris multicooker og venter på matlaging. Koteletter vil være klare på omtrent 25-30 minutter.

burgere на пару

Hakkede koteletter vil være saftige, og fransk sennep vil gi denne parabolen en spesiell smak..

kylling бедрышки в мультиваре
Kyllinglår med poteter i tregkokeren er en velsmakende og sunn matrett som beholder alle næringsstoffene. Forbered kjøttpinnsvinene med ris i en sakte komfyr, les anbefalingene her..

Nyttige tips for matlaging av kjøtt

  • Til koteletter hadde en rik smak, kan hakket kjøtt være laget av forskjellige typer kjøtt. Hvis det er kosthold kylling koteletter, kan du legge til kalkun kjøtt eller vaktel kjøtt;
  • Hvis brød legges til hakket, bør det ikke være veldig friskt. Og det er bedre å suge det i oppvarmet melk;
  • For å gjøre kjøttens juiciness, kan du male inn i det friske grønnsaker – poteter, kål eller gulrøtter;
  • For å gjøre kyllingene øm, tilsatt surkrem eller litt majones til hakket kjøtt;
  • For en interessant farge kan du legge til kokte gulrøtter, sukkerroer eller finhakkede greener i koteletter;
  • Slik at produktene ikke kryper og har en form, anbefales det å slå fyllingen For å gjøre dette må det plasseres i en tett plastpose og slå mot bordet;
  • Hvis burgere har en usyret smak, kan du lage en krydret saus til dem. For eksempel: rømme, grønn og hvitløk.

Tilberedning av kylling koteletter for et par i en langsom komfyr krever ikke spesielle ferdigheter. Og hvis du viser fantasi, kan du diversifisere dietten med nyttige og samtidig appetittvekkende retter.

Loading...

Steamed kylling koteletter i en sakte komfyr: hemmelighetene til riktig og sunn mat

For tiden prøver mange mennesker å aktivt følge den riktige livsstilen, og legger stor vekt på deres helse. Sport og riktig ernæring er nøkkelen til utmerket helse og lang levetid.

Det er ingen hemmelighet at grunnlaget for sunn mat inkluderer matvarer som ikke inneholder kolesterol, grønnsaker og frukt, meieriprodukter, proteinmatvarer. Kostholdsmat trenger ikke å være velsmakende eller tørt..

Du kan tilberede din favoritt dampede burgere, mens deres smak vil bli fantastisk og vil appellere til alle husholdninger. I tillegg vil denne rett forbli alle næringsstoffene.
En enkel oppskrift på dampende kylling koteletter i en sakte komfyr
kylling котлеты на пару в мультиварке: секреты правильной и здоровой пищи
ingredienser Antall
Kyllingbryst eller hakk 0,7 kg
Forfalt brød eller brød 100 g
løk 2 stk (Medium)
Hvitløk 2-3 tenner
Kyllingegg 1 stk.
melk 70-80 ml
Salt og krydder på vilje
Vegetabilsk olje (enhver) 3-4 spiseskjeer
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 228 kcal

Denne oppskriften er veldig enkel og tar ikke lejonens andel av tiden..

Kokeprosessen i trinn:

  1. Grind kylling kjøtt i en kjøttkvern eller ta i bruk hakket kjøtt;
  2. Soak brød eller brød i kjølig melk;
  3. Løk yngel i vegetabilsk olje, til en gjennomsiktig tilstand;
  4. Tilsett fuktet brød, stekt løk, egg, finhakket hvitløk, pepper og salt til kokt hakket kjøtt;
  5. Deretter dannes små koteletter og legg dem i en flerkoker beholder for damping. Først må du hælde vann inn i multikookerbollen. Slå deretter på dampfunksjonen. Kylling koteletter vil være klare på ca 25 minutter.
Slike burgere er veldig saftige. Server dem med dampede grønnsaker eller potetmos.

Koking kylling damp kaker med gulrøtter i en Redmond multicooker

Følgende ingredienser er nødvendig for å lage kyllingekyllinger:

  • Kyllingebryst – 600 g;
  • Gulrøtter – 3 stk. (Middels størrelse);
  • Løkløk – 1 stk;
  • Kyllingegg – 1 stk;
  • Semolina – 2 ss;
  • Greens – persille, dill (flere grener);
  • Salt og pepper etter smak.

forberedelse:

  1. Kok gulrøtter til kokt og kutt i små kuber;
  2. Kok hakket kyllingbryst ved hjelp av kjøttkvern. Sammen med kjøttrullløkene;
  3. I den ferdige fyllingen legges hakkede gulrøtter, semolina, egg, krydder og hakkede greener;
  4. Vi danner koteletter fra den forberedte basen og legger den inn i Red Multicooker-beholderen for damping. Koteletter tilberedt i 20 minutter.

Denne retten vil være velsmakende, saftig, lett og næringsrik. Og hakkede gulrøtter og grønnsaker gir koteletter en lys og mettet farge..

Tilberedt hakkede kyllingdampkoteletter i en polaris med flere kokere

Hakkede kjøttboller blir tilberedt ganske enkelt og har en krydret smak. Ingredienser som kreves:

  • Kylling – 700 g;
  • Løk – 1 stk. (Gjennomsnitt);
  • Egg – 1 stk;
  • Fransk sennep – 1,5 ss. skjeer;
  • Stivelse (potet) – 2 ss. skjeer;
  • Rømme eller majones – 2 ss. skjeer;
  • Tilsett salt og pepper etter ønske..

forberedelse:

    1. Klipp kyllingekjøtt med en kniv i små stykker eller slip gjennom en kjøttkvern;

hakket kjøtt из куриного мяса

    1. Legg løk, hakket i blender, egg, rømme, sennep, salt, krydder og stivelse.

legge яйцо

    1. Den resulterende fyllingen satt i 2 timer i kjøleskapet (mer), slik at kjøttet er godt marinert. Deretter gjør deler av koteletter med hender fuktet med vann;

gjøre порционные котлетки

    1. Vi sprer seg i kapasitet til dobbeltkoker. Vi slår på “Cooking for a couple” -knappen på Polaris multicooker og venter på matlaging. Koteletter vil være klare på omtrent 25-30 minutter.

burgere на пару

Hakkede koteletter vil være saftige, og fransk sennep vil gi denne parabolen en spesiell smak..

kylling бедрышки в мультиваре
Kyllinglår med poteter i tregkokeren er en velsmakende og sunn matrett som beholder alle næringsstoffene. Forbered kjøttpinnsvinene med ris i en sakte komfyr, les anbefalingene her..

Nyttige tips for matlaging av kjøtt

  • Til koteletter hadde en rik smak, kan hakket kjøtt være laget av forskjellige typer kjøtt. Hvis det er kosthold kylling koteletter, kan du legge til kalkun kjøtt eller vaktel kjøtt;
  • Hvis brød legges til hakket, bør det ikke være veldig friskt. Og det er bedre å suge det i oppvarmet melk;
  • For å gjøre kjøttens juiciness, kan du male inn i det friske grønnsaker – poteter, kål eller gulrøtter;
  • For å gjøre kyllingene øm, tilsatt surkrem eller litt majones til hakket kjøtt;
  • For en interessant farge kan du legge til kokte gulrøtter, sukkerroer eller finhakkede greener i koteletter;
  • Slik at produktene ikke kryper og har en form, anbefales det å slå fyllingen For å gjøre dette må det plasseres i en tett plastpose og slå mot bordet;
  • Hvis burgere har en usyret smak, kan du lage en krydret saus til dem. For eksempel: rømme, grønn og hvitløk.

Tilberedning av kylling koteletter for et par i en langsom komfyr krever ikke spesielle ferdigheter. Og hvis du viser fantasi, kan du diversifisere dietten med nyttige og samtidig appetittvekkende retter.

Loading...