Fordel og skade på ananas til kroppen

frukt ананас, что это ? как его едят, откуда он?Mer nylig, på hyllene til butikkene våre, var ananas en ganske sjelden gjest, og han ble til og med kalt “borgerlig delikatesse”.

Nå flaunter denne konge av tropiske frukter i alle butikkvinduer og er ikke lenger et eksotisk mirakel..

Velsmakende bær i uvanlige, skumlete klær er spesielt fornøyd med sitt saftige kjøtt om vinteren.

Hva annet er skjult under den uvanlige huden til denne frukten, vil vi prøve å avsløre i denne artikkelen.

Ananas – hva slags frukt og hvor kommer du fra

Ananas – den såkalte ananas på engelsk, som bokstavelig talt oversettes som “pine cone-apple”.

Slik kalte de første europeerne fra teamet Christopher Columbus i 1493 det under reisen til Amerika..

Brasil er fødestedet til denne uvanlige frukten, og derfra gikk ananas på en reise rundt om i verden.

I det 15. århundre ble Europa kjent med denne merkelige frukten, og i Afrika og Asia kom den på 1500-tallet..

Selv Russland i det 18. århundre vokste vellykket disse fruktene i kongelige drivhuse..

Mange tror at slike vakre frukt skal vokse høyt på trær, for eksempel på palmer.

Men det viser seg – dette er et flerårig gress, de stikkende stikkende blader som stikker ut rett fra bakken, og i midten er en stor frukt – en deilig ananas.

Nå dyrkes ananas i nesten alle tropiske land, og hovedleverandørene til denne frukten er Hawaii, Thailand, Vietnam, Filippinene, Malaysia og Sør-Afrika..

I den modne frukten av denne frukten skal kjøttet være hvitt eller lysgult med en søt sur smak og en behagelig aroma..

Disse fruktene spises ikke bare friske, men også tørket, hermetisert og frosset, samt bearbeidet til kompotter, juice og syltetøy..

Den kjemiske sammensetningen av ananas

Av чего состоит ананас?

Blant tropiske frukter tar det 2. plass, som imidlertid ikke er overraskende, fordi det ikke bare er velsmakende, men også ekstremt nyttig.

Ananasmasse består av 85% vann, og de resterende 15% er monosakkarider (sukrose, fruktose og glukose) og organiske syrer (sitronsyre, vinsyre og malinsyre).

Det inneholder også provitamin A og vitaminer PP, C, B, B2, B12 i store mengder..

Også denne frukten er rik på sporstoffer som kalium, jod, kalsium, mangan, jern, kobber, sink og magnesium..

Av alle nevnte mineraler inneholder denne frukten størst mengde mangan og kalium (opptil 321 mg).

Hvis du bruker en kopp ananasjuice hver dag, er kroppen 75% forsynt med den daglige normen av nødvendig mangan, noe som er svært nødvendig for å styrke beinene, og kalium hjelper normal funksjon av nervesystemet og kardiovaskulære systemer.

Disse eksotiske fruktene er veldig rike på fiber, som renser kroppen og bidrar til fordøyelsesprosessen..

Også i ananas inneholder et slikt stoff som beta-karoten, veldig nyttig for synet.

Ved å inkludere denne frukten i ditt daglige diett, reduserer du risikoen for aldersrelaterte retinalendringer.

Et stort antall av disse eksotiske fruktene inneholder bromelain – et enzym som lar deg bryte ned komplekst protein.

Bromelain har en aktiv antiinflammatorisk effekt, forhindrer trombose.

Alt dette gjør denne frukten til en kilde til gunstige stoffer for menneskekroppen..

Ananasbruk

Hva slags полезными свойствами обладает ананас?

Denne fantastiske tropiske bæren kan erstatte mange stoffer for ulike sykdommer, så ananas anses med rette som et “tropisk apotek”.

  • Nyttig i aterosklerose og hypertensjon. Det bidrar til å tynne blodet, senke blodtrykket og oppløse kolesterolplakk på veggene i blodårene;
  • Med forkjølelse er det veldig nyttig å ta ananasjuice fordi det inneholder askorbinsyre og bromelain, som letter sykdomsforløpet, fjerner sputum, undertrykker hoste, reduserer betennelse i nasofarynksen og hjelper kroppen å motstå bekjempelse mot infeksjon.
  • Ananas – et utmerket antiinflammatorisk middel. Drikke ananasjuice beroliger smerter i ledd og muskler;
  • Bruken av denne eksotiske frukten forbedrer fordøyelsessystemet og forbedrer metabolismen i menneskekroppen.
  • Ved å bruke et stykke ananas kan du med hell fjerne kornene ved å feste kjøttet til problemområdet for natten;
  • Nyttige egenskaper av denne frukten har funnet sted i kampen mot kreft. Regelmessig forbruk av disse tropiske frukter kan forhindre spredning av metastaser;
  • Det har antidepressive egenskaper, noe som betyr at det bidrar til å kvitte seg med stress og dårlig humør..

Dessverre er denne tropiske frukten ikke en hyppig gjest på bordet vårt..

Men du bør være oppmerksom på det og inkludere oftere i kostholdet ditt..

Fordelene med ananas til kvinner

Hver kvinne prøver å få fordeler fra noe produkt til kroppen sin..

I dette tilfellet vil ananas være en utmerket venn for det rettferdige kjønn..

Det vil bidra til å opprettholde normal vekt, forynge kroppen og se fantastisk ut.

Kvinner som ønsker å gå ned i vekt, har lenge gjort denne tropiske frukten til grunn for ulike dietter, fordi kaloriinnholdet er omtrent 50 kcal.

stekt кабачки, сколько они содержат калорий?Stekt kucchini kalori. Vet du hva deres næringsverdi er? Nei? Les nyttig informasjon på vår side. Spis riktig!

Alle vet at rop har nyttige egenskaper, men å ha sine blader, har de noen fordeler? Hvis interessert, vil denne artikkelen fullt ut tilfredsstille din nysgjerrighet..

Hvor velsmakende og godt kokt kylling, du kan lese her: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/salaty-i-zakuski/kak-prigotovit-holodec.html.

I tillegg bidrar det til fjerning av overskytende væske fra kroppen, duller følelsen av sult og bidrar til rask fordøyelse av mat spist.

I kosmetologi, ananas er mye brukt for produksjon av ulike lotioner, masker og kremer..

Når fet hud er nyttig å tørke den med et stykke av denne frukten..

Masker fra massen av disse fruktene øker hudens elastisitet og myker det..

Ananas, tørket og hermetisert

Det er ingen tvil om fordelene med tørket ananas.

Tross alt inneholder den samme mikronæringsstoffer og vitaminer som frisk frukt..

Men vi bør ikke glemme at det er 7 ganger mer kalori enn en frisk frukt – dens kaloriverdi når 357 kcal.

Overdreven forbruk av slik sødhet truer rask vektøkning.

Hermetisert produkt, på butikkhyller, du kan kjøpe når som helst på året.

Til tross for at sukker er tilsatt for bevaring, er kalorien i dette produktet lav – kun 60 kcal..

Elskere av søtsaker kan erstatte dette produktet med kaker og bakverk uten skade på kroppen..

Men hermetisert frukt har flere ulemper, og det viktigste er at under varmebehandling er det nyttige enzymet bromelain ødelagt..

Skader som ananas kan gjøre

Siden ananas er en uvanlig frukt for kroppen vår, er det nødvendig å behandle det med forsiktighet..

Denne frukten inneholder et antall syrer som kan forårsake irritasjon av mageslimhinnen, personer med gastritt og magesår er spesielt utsatt for dette..

Ananas bør brukes med stor forsiktighet til gravide, fordi bortskjemte og umodne frukter har en abortiv effekt..

Denne tropiske frukten er et sterkt allergen, så det bør brukes svært nøye, spesielt barn..

Mange vet at de mest delikate tingene, dessverre, ikke alltid er nyttige..

Men det hyggelige unntaket er ananas..

Denne tropiske frukten kombinerer 3 fantastiske egenskaper – smakfull, sunn og veldig vakker.!

Video dessert

Ananas, eller et eple, eller en fyrkegle? Vi anbefaler at du ser på denne videoen om fordelene og farene ved denne eksotiske frukten. glad visning!

Loading...

Fordel og skade på ananas til kroppen

frukt ананас, что это ? как его едят, откуда он?Mer nylig, på hyllene til butikkene våre, var ananas en ganske sjelden gjest, og han ble til og med kalt “borgerlig delikatesse”.

Nå flaunter denne konge av tropiske frukter i alle butikkvinduer og er ikke lenger et eksotisk mirakel..

Velsmakende bær i uvanlige, skumlete klær er spesielt fornøyd med sitt saftige kjøtt om vinteren.

Hva annet er skjult under den uvanlige huden til denne frukten, vil vi prøve å avsløre i denne artikkelen.

Ananas – hva slags frukt og hvor kommer du fra

Ananas – den såkalte ananas på engelsk, som bokstavelig talt oversettes som “pine cone-apple”.

Slik kalte de første europeerne fra teamet Christopher Columbus i 1493 det under reisen til Amerika..

Brasil er fødestedet til denne uvanlige frukten, og derfra gikk ananas på en reise rundt om i verden.

I det 15. århundre ble Europa kjent med denne merkelige frukten, og i Afrika og Asia kom den på 1500-tallet..

Selv Russland i det 18. århundre vokste vellykket disse fruktene i kongelige drivhuse..

Mange tror at slike vakre frukt skal vokse høyt på trær, for eksempel på palmer.

Men det viser seg – dette er et flerårig gress, de stikkende stikkende blader som stikker ut rett fra bakken, og i midten er en stor frukt – en deilig ananas.

Nå dyrkes ananas i nesten alle tropiske land, og hovedleverandørene til denne frukten er Hawaii, Thailand, Vietnam, Filippinene, Malaysia og Sør-Afrika..

I den modne frukten av denne frukten skal kjøttet være hvitt eller lysgult med en søt sur smak og en behagelig aroma..

Disse fruktene spises ikke bare friske, men også tørket, hermetisert og frosset, samt bearbeidet til kompotter, juice og syltetøy..

Den kjemiske sammensetningen av ananas

Av чего состоит ананас?

Blant tropiske frukter tar det 2. plass, som imidlertid ikke er overraskende, fordi det ikke bare er velsmakende, men også ekstremt nyttig.

Ananasmasse består av 85% vann, og de resterende 15% er monosakkarider (sukrose, fruktose og glukose) og organiske syrer (sitronsyre, vinsyre og malinsyre).

Det inneholder også provitamin A og vitaminer PP, C, B, B2, B12 i store mengder..

Også denne frukten er rik på sporstoffer som kalium, jod, kalsium, mangan, jern, kobber, sink og magnesium..

Av alle nevnte mineraler inneholder denne frukten størst mengde mangan og kalium (opptil 321 mg).

Hvis du bruker en kopp ananasjuice hver dag, er kroppen 75% forsynt med den daglige normen av nødvendig mangan, noe som er svært nødvendig for å styrke beinene, og kalium hjelper normal funksjon av nervesystemet og kardiovaskulære systemer.

Disse eksotiske fruktene er veldig rike på fiber, som renser kroppen og bidrar til fordøyelsesprosessen..

Også i ananas inneholder et slikt stoff som beta-karoten, veldig nyttig for synet.

Ved å inkludere denne frukten i ditt daglige diett, reduserer du risikoen for aldersrelaterte retinalendringer.

Et stort antall av disse eksotiske fruktene inneholder bromelain – et enzym som lar deg bryte ned komplekst protein.

Bromelain har en aktiv antiinflammatorisk effekt, forhindrer trombose.

Alt dette gjør denne frukten til en kilde til gunstige stoffer for menneskekroppen..

Ananasbruk

Hva slags полезными свойствами обладает ананас?

Denne fantastiske tropiske bæren kan erstatte mange stoffer for ulike sykdommer, så ananas anses med rette som et “tropisk apotek”.

  • Nyttig i aterosklerose og hypertensjon. Det bidrar til å tynne blodet, senke blodtrykket og oppløse kolesterolplakk på veggene i blodårene;
  • Med forkjølelse er det veldig nyttig å ta ananasjuice fordi det inneholder askorbinsyre og bromelain, som letter sykdomsforløpet, fjerner sputum, undertrykker hoste, reduserer betennelse i nasofarynksen og hjelper kroppen å motstå bekjempelse mot infeksjon.
  • Ananas – et utmerket antiinflammatorisk middel. Drikke ananasjuice beroliger smerter i ledd og muskler;
  • Bruken av denne eksotiske frukten forbedrer fordøyelsessystemet og forbedrer metabolismen i menneskekroppen.
  • Ved å bruke et stykke ananas kan du med hell fjerne kornene ved å feste kjøttet til problemområdet for natten;
  • Nyttige egenskaper av denne frukten har funnet sted i kampen mot kreft. Regelmessig forbruk av disse tropiske frukter kan forhindre spredning av metastaser;
  • Det har antidepressive egenskaper, noe som betyr at det bidrar til å kvitte seg med stress og dårlig humør..

Dessverre er denne tropiske frukten ikke en hyppig gjest på bordet vårt..

Men du bør være oppmerksom på det og inkludere oftere i kostholdet ditt..

Fordelene med ananas til kvinner

Hver kvinne prøver å få fordeler fra noe produkt til kroppen sin..

I dette tilfellet vil ananas være en utmerket venn for det rettferdige kjønn..

Det vil bidra til å opprettholde normal vekt, forynge kroppen og se fantastisk ut.

Kvinner som ønsker å gå ned i vekt, har lenge gjort denne tropiske frukten til grunn for ulike dietter, fordi kaloriinnholdet er omtrent 50 kcal.

stekt кабачки, сколько они содержат калорий?Stekt kucchini kalori. Vet du hva deres næringsverdi er? Nei? Les nyttig informasjon på vår side. Spis riktig!

Alle vet at rop har nyttige egenskaper, men å ha sine blader, har de noen fordeler? Hvis interessert, vil denne artikkelen fullt ut tilfredsstille din nysgjerrighet..

Hvor velsmakende og godt kokt kylling, du kan lese her: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/salaty-i-zakuski/kak-prigotovit-holodec.html.

I tillegg bidrar det til fjerning av overskytende væske fra kroppen, duller følelsen av sult og bidrar til rask fordøyelse av mat spist.

I kosmetologi, ananas er mye brukt for produksjon av ulike lotioner, masker og kremer..

Når fet hud er nyttig å tørke den med et stykke av denne frukten..

Masker fra massen av disse fruktene øker hudens elastisitet og myker det..

Ananas, tørket og hermetisert

Det er ingen tvil om fordelene med tørket ananas.

Tross alt inneholder den samme mikronæringsstoffer og vitaminer som frisk frukt..

Men vi bør ikke glemme at det er 7 ganger mer kalori enn en frisk frukt – dens kaloriverdi når 357 kcal.

Overdreven forbruk av slik sødhet truer rask vektøkning.

Hermetisert produkt, på butikkhyller, du kan kjøpe når som helst på året.

Til tross for at sukker er tilsatt for bevaring, er kalorien i dette produktet lav – kun 60 kcal..

Elskere av søtsaker kan erstatte dette produktet med kaker og bakverk uten skade på kroppen..

Men hermetisert frukt har flere ulemper, og det viktigste er at under varmebehandling er det nyttige enzymet bromelain ødelagt..

Skader som ananas kan gjøre

Siden ananas er en uvanlig frukt for kroppen vår, er det nødvendig å behandle det med forsiktighet..

Denne frukten inneholder et antall syrer som kan forårsake irritasjon av mageslimhinnen, personer med gastritt og magesår er spesielt utsatt for dette..

Ananas bør brukes med stor forsiktighet til gravide, fordi bortskjemte og umodne frukter har en abortiv effekt..

Denne tropiske frukten er et sterkt allergen, så det bør brukes svært nøye, spesielt barn..

Mange vet at de mest delikate tingene, dessverre, ikke alltid er nyttige..

Men det hyggelige unntaket er ananas..

Denne tropiske frukten kombinerer 3 fantastiske egenskaper – smakfull, sunn og veldig vakker.!

Video dessert

Ananas, eller et eple, eller en fyrkegle? Vi anbefaler at du ser på denne videoen om fordelene og farene ved denne eksotiske frukten. glad visning!

Loading...