Făină de lână cu chefir: utilizați pentru curățarea corpului

Semintele de semințe de inul conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați, vitamine B și antioxidanți. Poate fi consumat brut. Semintele de seminte de in este facuta in unt si faina. Este vorba despre cel mai recent produs și vor fi discutate mai departe..

lenjerie мука для похудения

Cum sa cureti corpul cu bautura de kefir si faina de in? Există contraindicații?

Făină de in și modul în care este gătit la domiciliu

Făina din in industrie este produsă prin măcinarea semințelor și prin degresarea suplimentară a compoziției vrac obținute. Gustul acestui produs se aseamănă cu o nuci și merge bine cu pește, cereale și carne. Făina se adaugă la sosuri și se folosește ca pâine..

Numărul de calorii la 100 de grame este de 290, în timp ce la făina de grâu – 327. De aceea, oamenii care urmăresc greutatea lor, este logic să facă o înlocuire pentru chifle de grâu pe pânză de in.

La domiciliu, pregătiți făina nu este dificilă. Cu toate acestea, acesta va diferi de omologul industrial cu un conținut mai mare de ulei. Pentru gătit, trebuie să luați semințe coapte și proaspete de in și să le tăiați într-un măcinător de cafea cât mai mic posibil. Este necesar să se pregătească o astfel de făină imediat înainte de utilizare – durata de păstrare a acesteia este mică..

Făina achiziționată la magazin trebuie depozitată într-un borcan bine închis. A se ține departe de lumină și căldură..

Făină de in și chefir: beneficii pentru organism

Făina de in, împreună cu kefirul este folosită pentru a curăța corpul de toxine și toxine. Produsul inului acționează ca sorbent. Ca și cărbune activ, absorb substanțe dăunătoare. Kefirul ajută la îndepărtarea cu ușurință a tuturor toxinelor din organism. În același timp, microflora intestinală nu este deranjată și în viitor nu este necesar să beți preparate speciale cu bacterii benefice..

O cantitate mare de fibre de plante în făina de in, se descurcă bine cu îndepărtarea fecalelor statice din intestin.

set продуктов для диетыLignanii care alcătuiesc inul interferă cu creșterea celulelor canceroase și au un efect benefic asupra funcției prostatei. Niciun alt produs nu are un astfel de conținut ridicat de nutrienți. Atunci când sunt utilizate în alimente, lignanii joacă același rol ca estrogenii – protejează împotriva cancerului, întăresc funcțiile de protecție ale celulelor corpului..

Oamenii de știință au efectuat mult timp cercetări privind proprietățile semințelor de in. Ei au reușit să afle că substanțele care alcătuiesc inul au următoarele efecte asupra corpului:

  • Ajută la vindecarea bolilor inflamatorii ale pielii;
  • Interferează cu formarea metastazelor canceroase;
  • Reduceți presiunea;
  • Reduceți cantitatea de colesterol;
  • Contribuie la îmbunătățirea elasticității pereților vaselor de sânge;
  • Reduceți umflarea articulațiilor;
  • Creșteți rezistența osoasă.

Acidul folic este un factor care contribuie în mod semnificativ la organele care circulă în sânge..

Au fost scrise și spuse multe despre chefir și efectele sale benefice asupra corpului. Amintiți-vă, deci chefirul:

  • Îmbunătățește activitatea tractului digestiv;
  • Ea are un efect slab laxativ;
  • Întărește sistemul imunitar;
  • Are un efect benefic asupra sistemului mental și nervos;

Combinarea acestor produse unice oferă un efect uimitor..

Făina din floarea soarelui cu kefir va ajuta și va atenua situația în astfel de boli cum ar fi:

  • constipație;
  • Ulcer de stomac;
  • Boli cardiovasculare;
  • Artrita și inflamația articulară;
  • obezitate.
După curățarea corpului cu făină de in și kefir, se observă și o îmbunătățire a stării pielii și părului. Activitatea și activitatea creierului cresc.

Reguli generale pentru utilizarea acestor produse

Pentru a curăța corpul cu făină de in și cufir, există următoarele reguli:

  • Kefirul sau iaurtul are nevoie doar de un aspect natural și fără adăugarea de coloranți și arome;
  • Dacă făina a fost pregătită acasă, ar trebui să fie proaspăt măcinată;
  • Purificarea trebuie efectuată în termen de trei săptămâni;
  • În fiecare săptămână crește cantitatea de făină de in;
  • Se recomandă utilizarea unei cantități mari de apă, nu mai puțin de 2 litri pe zi;
  • Dacă sunt prezente pietre la rinichi, curățarea în acest mod poate duce la blocarea canalelor..
mei кашаProsoapele de miel și răul pentru pierderea în greutate. Cum să utilizați produsul și acțiunea sa reală.

Rețete supa de ardere de grăsime de slăbire, să ia retete pentru a nota.

Smoale utile pentru pierderea în greutate – cele mai delicioase și neobișnuite rețete.

Purificarea folosind făină de in și kefir

Pentru a face un cocktail de curățare de semințe de in, trebuie să luați o linguriță de semințe coapte de in și să le tăiați. Pentru această cantitate de făină, aveți nevoie de 100 de grame de chefir. Totul este bine amestecat și infuzat timp de 15-20 de minute. Această băutură trebuie consumată dimineața și seara în prima săptămână a cursului..

În a doua săptămână, cantitatea de făină se dublează. A treia săptămână pentru 150 de grame de kefir ia 3 linguri de semințe de in.

Kefirul poate fi înlocuit cu smântână cu conținut scăzut de grăsime sau cu iaurt natural dulce.

Această băutură nu numai că curăță intestinele, ci și ficatul și rinichii..

Utilizarea făinii de in și a chefirului pentru scăderea în greutate

păsat из муки и кефиромDacă o persoană dorea să piardă în greutate cu chefir și făină de in. În primul rând, trebuie să respecte toate prescripțiile de utilizare descrise mai sus. În al doilea rând, să refuze produse precum: carne, brânzeturi, ouă, cârnați, carne afumată, conserve și muraturi. Creșteți cantitatea de alimente din plante. Accelerați procesul va ajuta la sport.

Rezultate bune sunt văzute după utilizarea acestei metode..

În prima zi și în următoarele zile ale dietei, dimineața trebuie să luați un stomac cu un volum mare de alimente. Acest lucru se face cu un pahar de chefir și o lingură de făină de in. Celuloza din stomac se umfla si un sentiment de satietate apare de mult timp. În aceeași zi, trebuie să faceți și noaptea. O astfel de dieta ca slăbirea oamenilor care nu pot dormi din cauza sentimentului de foame.

Făina de in de vacă poate fi diluată de câteva ori pe săptămână în apă caldă normală. Luați o lingură pe sticlă.

Cursul dieta este de trei luni, după ce aveți nevoie de o pauză de 4 săptămâni și puteți relua dieta.

Cu această dietă, există o curățare a corpului de toxine și toxine și pierderea de kilograme în plus..

Nu uitați să consumați multă gripă în timpul unei astfel de dietă. Puteți adăuga o linguriță de miere la un dinte dulce.

Avertizări și posibile vătămări

Nu trebuie să utilizați această dietă pentru reacții alergice și idiosincrazii de in și kefir.

eliberare от шлаков льнаNu puteți utiliza schema de alimentare de mai sus în astfel de condiții:

  • Pietre la rinichi;
  • Procesele inflamatorii în intestin;
  • Fibroame uterine;

Cu grijă în timpul sarcinii și alăptării.

La primul semn al unei reacții alergice: umflături, dureri în gât și erupții cutanate, ar trebui să întrerupeți imediat administrarea de cocktail și să beți medicamente antialergice.

opinii

Anastasia, 35 de ani:

A luptat cu excesul de greutate de la 16 ani. După nașterea copilului, greutatea a crescut, iar speranța de a pierde în greutate a scăzut. Înainte de folosirea chefirului și a făinii de in cântărit aproape 109 kg cu înălțimea 163. Am citit o mulțime de informații despre dietă și am decis să încerc o astfel de dietă, mai ales îmi place kefirul.

Și mi-a plăcut și faptul că puteți bea un cocktail noaptea. Bea o băutură pe stomacul gol dimineața și noaptea. Făină adăugată în salate și brânză de vaci. Prima săptămână a fost constipată, dar aceasta, așa cum sa dovedit din cauza aportului insuficient de apă.

După un curs de trei luni, am reușit să pierd 15 kg. Acesta este un rezultat foarte bun pentru mine, nu am făcut exerciții fizice speciale, dar am încercat să nu folosesc alimente interzise.

După o pauză de 4 săptămâni, intenționez să repet experiența mea și să adaug cursuri de fitness..

Christina. 20 de ani:

Vreau să risipesc toate miturile despre efectul miraculos al făinii de in. Am ales să mănânc o lingură de făină dimineața și noaptea și să o beau cu kefir.

Squeeze gustul neplăcut de făină în timpul primei săptămâni. Am diluat-o odată cu apă, trebuie să spun, o băutură foarte neplăcută. Dar dorința de a pierde rapid greutatea, după cum a spus multe recenzii, a învins dezgustul.

Și, așa cum sa dovedit, în zadar. În timpul celor șapte zile de chin au reușit să piardă 1 kg. Nu sfătuiesc pe nimeni la această dietă, mai ales dacă nu vă place gustul de in.

Marina, 51:

La vârsta mea, mă gândesc involuntar nu numai la figura subțire, ci și la menținerea sănătății. Se mănâncă în mod independent inul și se folosește cu kefir conform tuturor regulilor..

Am făcut acest lucru numai pentru a curăța corpul de substanțe dăunătoare și pentru a satura corpul cu vitamine și microelemente benefice. Rezultatul a început să mă facă fericit în a doua săptămână de aplicare..

Primul lucru pe care l-am observat a fost starea unghiilor. Ei au devenit mai puternici și nu mai exfoliază. Am oprit observarea unui mare număr de păr în sufletul meu. Înconjurat a observat un ten sănătos. După o lună de aport, am observat că am pierdut 4 kg..

Câteva cuvinte în concluzie

  1. Atunci când alegeți această metodă de curățare sau de scădere a greutății, trebuie să luați în considerare faptul că rezultatul nu este posibil, dacă ignorați utilizarea sistematică;
  2. Este opțional să adăugați inul de grâu în chefir, poate fi iaurt sau smântână;
  3. Trebuie să începeți cursul de alimentație cu o cantitate mică de făină, crescând treptat doza până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni;
  4. Produsul poate fi utilizat ca aditiv în sosuri, salate, supe și sos. Gustul de făină din făină merge bine cu vasele de pește. Deci, puteți rula felii de pește în produs de in înainte de prăjire;
  5. Cel mai evident dezavantaj al acestei metode de a pierde în greutate este durata sa. Dar rezultatul este sigur, mai ales dacă adăugați mese sportive și împărțite. Se știe că, cu cât pierzi mai greu, cu atât mai repede se întorc kilogramele uitate. Prin urmare, nu vă grăbiți.

Kefirul cu făină de in nu este o “băutură magică” care vă poate salva cu ușurință de la excesul de greutate. Trebuie să aplicați puțină putere și activitate fizică pentru a vă aduce figura în stare perfectă..

Loading...